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日付距離メモ・備考
1(土)
2(日)
3(月) 3km 夜ラン
夜ラン
夜ラン
4(火)
5(水) 3km 夜ラン
夜ラン
夜ラン
6(木)
7(金)
8(土)
9(日)
10(月) 3km 夜ラン
夜ラン
夜ラン
11(火)
12(水)
13(木) 3km 夜ラン
夜ラン
夜ラン
14(金)
15(土)
16(日)
17(月) 3km 夜ラン
夜ラン
夜ラン
18(火)
19(水)
20(木)
21(金)
22(土) 7.6km 家の裏～海岸通り交差点
家の裏～海岸通り交差点
家の裏～海岸通り交差点
23(日) 7.6km
24(月)
25(火) 3km 夜ラン
夜ラン
夜ラン
26(水)
27(木)
28(金)
29(土)
30(日) 10km しんきろうマラソン
しんきろうマラソン
しんきろうマラソン
合計43.2km