<<前　2016年 04月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(金)
2(土) 21.7km ...>>詳細
娘チャリ とんとん車とり 11.5km 5.52 二部練夕方 ルービーのためトレラン10.2km 5.10
娘チャリ とんとん車とり 11.5km 5.52 二部練夕方 ルービーのためトレラン10.2km 5.10
3(日) 17km ...>>詳細
金沢駅 金沢城公園 石川門 兼六園 もりの里 浅野川沿いの桜が⤴⤴ 北大 桜満開人も満開
金沢駅 金沢城公園 石川門 兼六園 もりの里 浅野川沿いの桜が⤴⤴ 北大 桜満開人も満開
4(月)
5(火) 10km ...>>詳細
名城今年 お花見ラン 5.42
名城今年 お花見ラン 5.42
6(水)
7(木)
8(金)
9(土) 40.5km 名古屋城、清洲城。金華山(岐阜城)ラン ...>>詳細
名古屋城、清洲城。金華山(岐阜城)ラン 銭湯で同じようなコースを走ってきたランナーと遭遇！
からのイワシの生姜煮でぼっちるーび一杯(いや三杯)
名古屋城、清洲城。金華山(岐阜城)ラン 銭湯で同じようなコースを走ってきたランナーと遭遇！
からのイワシの生姜煮でぼっちるーび一杯(いや三杯)
10(日) 10km ...>>詳細
黒川、
上名古屋 上名古屋
くるくる髪の毛とり 6.22
黒川、
上名古屋 上名古屋
くるくる髪の毛とり 6.22
11(月)
12(火) 10.3km 5.56
5.56
5.56
13(水)
14(木) 10km ...>>詳細
5.18
5.18
15(金) のみ
のみ
のみ
16(土) 22.2km ...>>詳細
城から港ネイチャー5.24
城から港ネイチャー5.24
17(日) 10.5km ...>>詳細
フラリエ 6.11
フラリエ 6.11
18(月) 10km ...>>詳細
5.36 気温低めだけど、ヘロヘロ 疲れか？
5.36 気温低めだけど、ヘロヘロ 疲れか？
19(火) のみ
のみ
のみ
20(水)
21(木) のみ
のみ
のみ
22(金) 6km ...>>詳細
6.44
6.44
23(土) ...>>詳細
おじのみ　生ビ2　酎ハイ2　熱燗2号2杯
おじのみ　生ビ2　酎ハイ2　熱燗2号2杯
24(日) 100km suito ...>>詳細
suito 11時間45分ほど 74km（8.44.15）（7：05）
残り26K（GPSぎれ）mを3.02.36（7：01にペースアップ 休憩5か所1分以上としてもキロ6：30ぐらいで走れていたと思う　残り2kmはキロ5：00で走れはず）
suito 11時間45分ほど 74km（8.44.15）（7：05）
残り26K（GPSぎれ）mを3.02.36（7：01にペースアップ 休憩5か所1分以上としてもキロ6：30ぐらいで走れていたと思う　残り2kmはキロ5：00で走れはず）
25(月)
26(火)
27(水)
28(木)
29(金) 10.1km ...>>詳細
海賊 疲労感なし 5.39
海賊 疲労感なし 5.39
30(土) 22.1km ...>>詳細
犀川ＣＲ　5.36　左膝腸脛　違和感でた
犀川ＣＲ　5.36　左膝腸脛　違和感でた
合計300.4km