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日付距離メモ・備考
1(日) 19km 朝　桜開花状況確認のため名城公園→庄内緑...>>詳細
朝　桜開花状況確認のため名城公園→庄内緑地公園をラン。まだ寒くコート、ジャンバーを離せずまだつぼみ状態。1.45.26（5.32）
名城公園はランニングクラブなどたくさんのランナーがいた。庄内緑地はBBQが楽しそう！
朝　桜開花状況確認のため名城公園→庄内緑地公園をラン。まだ寒くコート、ジャンバーを離せずまだつぼみ状態。1.45.26（5.32）
名城公園はランニングクラブなどたくさんのランナーがいた。庄内緑地はBBQが楽しそう！
2(月)
3(火)
4(水) 11.2km 名城公園の桜は少しは咲いてきた。宴会1組...>>詳細
名城公園の桜は少しは咲いてきた。宴会1組あり。週末は大賑わいだろう！1.4.46（5.46）
名城公園の桜は少しは咲いてきた。宴会1組あり。週末は大賑わいだろう！1.4.46（5.46）
5(木) BirthDay
BirthDay
BirthDay
6(金)
7(土) 10km 海賊公園往復　53.23　　10kmでも...>>詳細
海賊公園往復　53.23　　10kmでも体が重い
海賊公園往復　53.23　　10kmでも体が重い
8(日) 体が重いと思っていたら夜から体調が悪化　...>>詳細
体が重いと思っていたら夜から体調が悪化　明日は仕事が休めない・・・
体が重いと思っていたら夜から体調が悪化　明日は仕事が休めない・・・
9(月)
10(火) かぜ
かぜ
かぜ
11(水) かぜ
かぜ
かぜ
12(木) 5.3km 名城公園は平日にもかかわらず花見宴会で賑...>>詳細
名城公園は平日にもかかわらず花見宴会で賑わってます！お酒のにおいを嗅ぎながらラン　
スマホのソフトをＤＷしGPS機能で速度、距離が正確に計れた。AVG6.8
名城公園は平日にもかかわらず花見宴会で賑わってます！お酒のにおいを嗅ぎながらラン　
スマホのソフトをＤＷしGPS機能で速度、距離が正確に計れた。AVG6.8
13(金)
14(土) 1km 愛犬と散歩がてら
愛犬と散歩がてら
愛犬と散歩がてら
15(日) 43km 全国健勝加賀マラソン　　　　　　　　4....>>詳細
全国健勝加賀マラソン　　　　　　　　4.38.37秒　アップダウンがすごくて26km過ぎから足にきてへロヘロ。
36Km以降痙攣がおき、歩きながらと屈伸してなんとかゴール。エイドはすべて利用（バナナ、饅頭）し、ポーチに4種類の栄養補給ジェルを食しながらだったが出るほうが多い体質には困った・・・
全国健勝加賀マラソン　　　　　　　　4.38.37秒　アップダウンがすごくて26km過ぎから足にきてへロヘロ。
36Km以降痙攣がおき、歩きながらと屈伸してなんとかゴール。エイドはすべて利用（バナナ、饅頭）し、ポーチに4種類の栄養補給ジェルを食しながらだったが出るほうが多い体質には困った・・・
16(月)
17(火)
18(水) 11.4km 大曽根　1.06.00　ｷﾛ6分ぺースで...>>詳細
大曽根　1.06.00　ｷﾛ6分ぺースで！　筋肉痛はあるものの思いのほか体が軽い！
大曽根　1.06.00　ｷﾛ6分ぺースで！　筋肉痛はあるものの思いのほか体が軽い！
19(木)
20(金) テルメ泊
テルメ泊
テルメ泊
21(土) 16km 河北斎場往復　1.31.09（5.41）...>>詳細
河北斎場往復　1.31.09（5.41）　左膝のちょうけいじんたいが少し違和感・・・　アイシング
河北斎場往復　1.31.09（5.41）　左膝のちょうけいじんたいが少し違和感・・・　アイシング
22(日)
23(月)
24(火) 12.3km 先週同様大曽根駅往復　1.06.00　5...>>詳細
先週同様大曽根駅往復　1.06.00　5.21　体が軽く調子が良いがやはり左膝の腸脛靭帯に違和感が出てきた。用心しながらランを継続していく！
先週同様大曽根駅往復　1.06.00　5.21　体が軽く調子が良いがやはり左膝の腸脛靭帯に違和感が出てきた。用心しながらランを継続していく！
25(水)
26(木)
27(金)
28(土) 15.2km 石油基地あたりをうろうろ　娘のチャリ先導...>>詳細
石油基地あたりをうろうろ　娘のチャリ先導で気持ちが楽になり1.23.57(5.31)
石油基地あたりをうろうろ　娘のチャリ先導で気持ちが楽になり1.23.57(5.31)
29(日) 15.6km 白帆台往復　体が重い、きつい・・・1.3...>>詳細
白帆台往復　体が重い、きつい・・・1.31.1(5.50)
白帆台往復　体が重い、きつい・・・1.31.1(5.50)
30(月) 6km 石油基地近辺　30.23(5.3)
石油基地近辺　30.23(5.3)
石油基地近辺　30.23(5.3)
合計166km