<<前　2008年 04月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(火) 25.5km
2(水) 2.4km １２分　ﾏｼﾝ、ﾌﾟｰﾙ４５分
１２分　ﾏｼﾝ、ﾌﾟｰﾙ４５分
１２分　ﾏｼﾝ、ﾌﾟｰﾙ４５分
3(木) 8.5km ゆっくりはしりました。
ゆっくりはしりました。
ゆっくりはしりました。
4(金)
5(土) 1km ﾏｼﾝ、ﾌﾟｰﾙ６０分
ﾏｼﾝ、ﾌﾟｰﾙ６０分
ﾏｼﾝ、ﾌﾟｰﾙ６０分
6(日) 27km 朝１０キロ５３分４０秒、昼１７キロ
朝１０キロ５３分４０秒、昼１７キロ
朝１０キロ５３分４０秒、昼１７キロ
7(月) ﾏｼﾝ、ﾌﾟｰﾙ６０分
ﾏｼﾝ、ﾌﾟｰﾙ６０分
ﾏｼﾝ、ﾌﾟｰﾙ６０分
8(火) なにもしません、家族と団欒、
なにもしません、家族と団欒、
なにもしません、家族と団欒、
9(水) 17km ゆっくりはしりました。
ゆっくりはしりました。
ゆっくりはしりました。
10(木)
11(金)
12(土) 25km ゆっくり
ゆっくり
ゆっくり
13(日) 25.5km 54+55+57分
54+55+57分
54+55+57分
14(月) ﾏｼﾝ、ﾌﾟｰﾙ５０分
ﾏｼﾝ、ﾌﾟｰﾙ５０分
ﾏｼﾝ、ﾌﾟｰﾙ５０分
15(火) 8.8km ゆっくり、何か疲れてる
ゆっくり、何か疲れてる
ゆっくり、何か疲れてる
16(水)
17(木)
18(金)
19(土)
20(日) 20km １時間５１分６秒
１時間５１分６秒
１時間５１分６秒
21(月) マシン
マシン
マシン
22(火)
23(水) 30km 途中２キロあるきました。
途中２キロあるきました。
途中２キロあるきました。
24(木)
25(金)
26(土) 8.5km ４７分２６秒 　速くはしりました
４７分２６秒 　速くはしりました
４７分２６秒 　速くはしりました
27(日) 29km ゆっくり　途中２キロくらい歩き
ゆっくり　途中２キロくらい歩き
ゆっくり　途中２キロくらい歩き
28(月) 飲み会
飲み会
飲み会
29(火) ゴルフ
ゴルフ
ゴルフ
30(水) 26km ゆっくりなんとか走れた
ゆっくりなんとか走れた
ゆっくりなんとか走れた
合計254.2km