| <<前 2020年 04月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(水) |  15.7km |
12分間走２本＋アップダウンラン♪ 休足...>>詳細 | |
12分間走２本＋アップダウンラン♪ 休足多めも身体重し 12分間走２本＋アップダウンラン♪ 休足多めも身体重し | |||
| 2(木) | |||
| 3(金) | 16.5km |
ナイトラン 身体軽いも明朝に備え切り上げ...>>詳細 | |
ナイトラン 身体軽いも明朝に備え切り上げ ナイトラン 身体軽いも明朝に備え切り上げ | |||
| 4(土) | 40.3km |
朝練1kmx4＋アップダウン＋午後から反...>>詳細 | |
朝練1kmx4＋アップダウン＋午後から反省ラン♪ 朝練1kmx4＋アップダウン＋午後から反省ラン♪ | |||
| 5(日) | 31.1km |
チーム練習会@一つ森外周ぐるぐるラン♪ | |
チーム練習会@一つ森外周ぐるぐるラン♪ チーム練習会@一つ森外周ぐるぐるラン♪ | |||
| 6(月) | |||
| 7(火) | |||
| 8(水) | 16km |
自主練ラン♪ | |
自主練ラン♪ 自主練ラン♪ | |||
| 9(木) | |||
| 10(金) | |||
| 11(土) | 31.1km |
距離重視のロングラン♪ | |
距離重視のロングラン♪ 距離重視のロングラン♪ | |||
| 12(日) | 6.3km |
新型コロナ対応で途中切り上げラン♪ | |
新型コロナ対応で途中切り上げラン♪ 新型コロナ対応で途中切り上げラン♪ | |||
| 13(月) | |||
| 14(火) | |||
| 15(水) | |||
| 16(木) | |||
| 17(金) | |||
| 18(土) | |||
| 19(日) | |||
| 20(月) | |||
| 21(火) | |||
| 22(水) | 8.1km |
リスタートラン♪ | |
リスタートラン♪ リスタートラン♪ | |||
| 23(木) | |||
| 24(金) | 20.1km |
徐々に、徐々にのゆっくり朝ラン♪ | |
徐々に、徐々にのゆっくり朝ラン♪ 徐々に、徐々にのゆっくり朝ラン♪ | |||
| 25(土) | 24km |
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| 26(日) | 20km |
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| 27(月) | |||
| 28(火) | 20.9km |
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| 29(水) | 25.1km |
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| 30(木) | 11km |
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| 合計 | 286.2km | ||