7kmタイム３５分１４秒（農道３キロビルド ４分４５秒）
タイム３５分１４秒（農道３キロビルド ４分４５秒）
7.5km 20km１時間５１分１０秒（下射添）
１時間５１分１０秒（下射添）
14kmタイム１時間１３分２３秒（末）
タイム１時間１３分２３秒（末）
5kmタイム３２分４１秒（早朝ラン：農道）
タイム３２分４１秒（早朝ラン：農道）
9kmタイム４８分２１秒（農道 ラスト３Ｋ １４分４５秒）
タイム４８分２１秒（農道 ラスト３Ｋ １４分４５秒）
9km調整ラン（icetee Cup）タイム５１分４７秒
調整ラン（icetee Cup）タイム５１分４７秒
7kmタイム３４分３２秒（残５K ４分５０秒）
タイム３４分３２秒（残５K ４分５０秒）
10kmタイム５５分１２秒（調整ラン 農道）
タイム５５分１２秒（調整ラン 農道）
9kmタイム４９分４８秒（農道）
タイム４９分４８秒（農道）
5.5kmタイム２４分５１秒（刺激走）農道
タイム２４分５１秒（刺激走）農道
15km10K（41分33秒）
10K（41分33秒）
9kmタイム４９分０５秒（農道 ダウン走）
タイム４９分０５秒（農道 ダウン走）
10kmタイム４７分４３秒（７割走）農道
タイム４７分４３秒（７割走）農道
5.5kmタイム２７分２９秒（商店街２周）
タイム２７分２９秒（商店街２周）
13km７５分LSD
７５分LSD
12kmタイム６６分４９秒（農道ゆっくり）
タイム６６分４９秒（農道ゆっくり）
3km野球練習
野球練習
9kmタイム４２分５３秒（商店街）
タイム４２分５３秒（商店街）
15km８５分LSD
８５分LSD