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日付距離メモ・備考
1(水) 27.216km 坂ダッシュin一つ森
坂ダッシュin一つ森
坂ダッシュin一つ森
2(木) 20.168km また同じところで転ぶ(´;ω;｀)顔面血...>>詳細
また同じところで転ぶ(´;ω;｀)顔面血だらけ。。。
また同じところで転ぶ(´;ω;｀)顔面血だらけ。。。
3(金) 10.24km
4(土) 18.125km 一つ森朝練in一つ森トラック
一つ森朝練in一つ森トラック
一つ森朝練in一つ森トラック
5(日) 33.997km
6(月) 19.099km
7(火) 20.304km
8(水) 18.83km 坂ダッシュin一つ森
坂ダッシュin一つ森
坂ダッシュin一つ森
9(木) 17.601km
10(金) チーム総会
チーム総会
チーム総会
11(土) 24.163km 一つ森朝練in一つ森トラック 変化走
一つ森朝練in一つ森トラック
変化走
一つ森朝練in一つ森トラック
変化走
12(日) 43.723km 第7回ランボル杯in象潟　フル部門 2...>>詳細
第7回ランボル杯in象潟　フル部門
2：57′33″
後半がた落ち(´;ω;｀)
第7回ランボル杯in象潟　フル部門
2：57′33″
後半がた落ち(´;ω;｀)
13(月)
14(火) 31.053km 今年初のソユー練 2000×5本　身体...>>詳細
今年初のソユー練
2000×5本　身体が動いてなかなかいいペースだった( ´∀｀ )
今年初のソユー練
2000×5本　身体が動いてなかなかいいペースだった( ´∀｀ )
15(水) 20.031km
16(木) 20.342km
17(金)
18(土) 39.481km 一つ森朝練in一つ森トラック B-up ...>>詳細
一つ森朝練in一つ森トラック B-up
二部練　県立大20K走　1：21′57″
一つ森朝練in一つ森トラック B-up
二部練　県立大20K走　1：21′57″
19(日) 11.822km
20(月)
21(火) 20.774km
22(水) 24.547km
23(木) 20.337km
24(金)
25(土) 30.53km 一つ森朝練in一つ森トラック 3000...>>詳細
一つ森朝練in一つ森トラック
3000+2000+1000　2セット
一つ森朝練in一つ森トラック
3000+2000+1000　2セット
26(日) 16.848km 本荘クロカン 8K　年代別3位＾＾
本荘クロカン
8K　年代別3位＾＾
本荘クロカン
8K　年代別3位＾＾
27(月) 22.213km
28(火) 30.682km
29(水) 37.517km ソユー練 2000×5本　疲れたー
ソユー練 2000×5本　疲れたー
ソユー練 2000×5本　疲れたー
30(木) 21.831km
31(金)
合計601.474km