6km卒業式。着物を着る前にジョグ。氏名点呼を頑張る（笑）
卒業式。着物を着る前にジョグ。氏名点呼を頑張る（笑）
16km 23kmチーム練習。千秋公園。
チーム練習。千秋公園。
6km 14km 15km 16km 6km 21.5kmチーム朝練。12kmのビルドアップ走。ちゃんと着いていけた。
チーム朝練。12kmのビルドアップ走。ちゃんと着いていけた。
27.1km朝、豆柴ロード。午後からミルラン。
朝、豆柴ロード。午後からミルラン。
6km夕方、会議で疲れて朝ランのみ。
夕方、会議で疲れて朝ランのみ。
14kmバルドアップ走、7km。
バルドアップ走、7km。
14km 13km 6km 14.5kmチーム朝練。疲れてるわりには、しっかり走れてよかった。
チーム朝練。疲れてるわりには、しっかり走れてよかった。
27km昨日と同じロードへ。カモシカに遭遇。
昨日と同じロードへ。カモシカに遭遇。
13km 13km 27km 13km 6km 23kmチーム朝練。１３㎞WAVE走。平均５：０１ペース。
チーム朝練。１３㎞WAVE走。平均５：０１ペース。
16km 16km 14km貧血で、これでいっぱいいっぱい。
貧血で、これでいっぱいいっぱい。
16km 6km 7km 7km 7km