10.03km名取市朝ラン
名取市朝ラン
10.2km 15.13km 7.02km久々早朝ラン
久々早朝ラン
13.02km御所野の坂 1本 ヘトヘト
御所野の坂 1本 ヘトヘト
30.03km久々30キロ
久々30キロ
7.1km 7.77km 11.5km 17.87km 17.71km御所野の坂 3本
御所野の坂 3本
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(金) | |||
| 2(土) | |||
| 3(日) | |||
| 4(月) | |||
| 5(火) | 10.03km |
名取市朝ラン | |
名取市朝ラン 名取市朝ラン | |||
| 6(水) | 10.2km |
||
| 7(木) | |||
| 8(金) | |||
| 9(土) | |||
| 10(日) | |||
| 11(月) | 15.13km |
||
| 12(火) | |||
| 13(水) | 7.02km |
久々早朝ラン | |
久々早朝ラン 久々早朝ラン | |||
| 14(木) | 13.02km |
御所野の坂 1本 ヘトヘト | |
御所野の坂 1本 ヘトヘト 御所野の坂 1本 ヘトヘト | |||
| 15(金) | |||
| 16(土) | |||
| 17(日) | 30.03km |
久々30キロ | |
久々30キロ 久々30キロ | |||
| 18(月) | |||
| 19(火) | 7.1km |
||
| 20(水) | |||
| 21(木) | 7.77km |
||
| 22(金) | |||
| 23(土) | |||
| 24(日) | 11.5km |
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| 25(月) | |||
| 26(火) | |||
| 27(水) | 17.87km |
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| 28(木) | |||
| 29(金) | |||
| 30(土) | |||
| 31(日) | 17.71km |
御所野の坂 3本 | |
御所野の坂 3本 御所野の坂 3本 | |||
| 合計 | 147.38km | ||