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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(日) | |||
| 2(月) |  12km |
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| 3(火) | |||
| 4(水) | 13km |
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| 5(木) | 15km |
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| 6(金) | 12km |
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| 7(土) | 6.5km |
||
| 8(日) | 33.5km |
d760 | |
d760 d760 | |||
| 9(月) | 10km |
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| 10(火) | 10km |
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| 11(水) | 6.7km |
Ｄ410 | |
Ｄ410 Ｄ410 | |||
| 12(木) | 22km |
9.7k Ｄ600、+12.3k | |
9.7k Ｄ600、+12.3k 9.7k Ｄ600、+12.3k | |||
| 13(金) | 9.3km |
Ｄ560 | |
Ｄ560 Ｄ560 | |||
| 14(土) | 30km |
Ｄ920 | |
Ｄ920 Ｄ920 | |||
| 15(日) | 45km |
Ｄ1030 | |
Ｄ1030 Ｄ1030 | |||
| 16(月) | 17km |
6.3k D400 | |
6.3k D400 6.3k D400 | |||
| 17(火) | 19.8km |
9.2k D630 | |
9.2k D630 9.2k D630 | |||
| 18(水) | 14.5km |
9.3k D630 | |
9.3k D630 9.3k D630 | |||
| 19(木) | 16km |
3.8k D560 4800段 | |
3.8k D560 4800段
3.8k D560 4800段
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| 20(金) | 36.5km |
D1950 | |
D1950 D1950 | |||
| 21(土) | 23km |
D1050 | |
D1050 D1050 | |||
| 22(日) | 47km |
D1070 | |
D1070 D1070 | |||
23(月) |
9.5k D630 | ||
9.5k D630 9.5k D630 | |||
| 24(火) | |||
| 25(水) | |||
| 26(木) | |||
| 27(金) | |||
| 28(土) | |||
| 29(日) | |||
| 30(月) | |||
| 31(火) | |||
| 合計 | 398.8km | ||