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日付距離メモ・備考
1(日) 11km 自宅周辺
自宅周辺
自宅周辺
2(月) 6km 筋トレ5セット　背部痛あり
筋トレ5セット　背部痛あり
筋トレ5セット　背部痛あり
3(火) 8km 腹筋5セット　ｐ170
腹筋5セット　ｐ170
腹筋5セット　ｐ170
4(水) 5km 筋トレ5セット　ｐ156　軽かった
筋トレ5セット　ｐ156　軽かった
筋トレ5セット　ｐ156　軽かった
5(木) 8km 腹筋5セット　ｐ167
腹筋5セット　ｐ167
腹筋5セット　ｐ167
6(金) 5km 筋トレ5セット　ｐ157
筋トレ5セット　ｐ157
筋トレ5セット　ｐ157
7(土)
8(日) 6.2km 湯河原山登り下り
湯河原山登り下り
湯河原山登り下り
9(月) 3.2km 筋トレ5セット　右膝痛で断念
筋トレ5セット　右膝痛で断念
筋トレ5セット　右膝痛で断念
10(火)
11(水) 5km 筋トレ5セット
筋トレ5セット
筋トレ5セット
12(木) 8km 腹筋5セット　ｐ171　しんどかった
腹筋5セット　ｐ171　しんどかった
腹筋5セット　ｐ171　しんどかった
13(金) 5km 筋トレ5セット
筋トレ5セット
筋トレ5セット
14(土)
15(日) 5km 自宅周辺
自宅周辺
自宅周辺
16(月) 5km 筋トレ5セット　ｐ154
筋トレ5セット　ｐ154
筋トレ5セット　ｐ154
17(火) 8km 腹筋5セット　Ｐ１７２　　
腹筋5セット　Ｐ１７２　　
腹筋5セット　Ｐ１７２　　
18(水) 5km 筋トレ5セット　ｐ157
筋トレ5セット　ｐ157
筋トレ5セット　ｐ157
19(木) 8km 腹筋5セット　軽かった
腹筋5セット　軽かった
腹筋5セット　軽かった
20(金)
21(土)
22(日)
23(月)
24(火)
25(水)
26(木)
27(金)
28(土)
29(日)
30(月)
31(火)
合計101.4km