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日付距離メモ・備考
1(水) 5km
2(木) 5km
3(金)
4(土) 4km jog
jog
jog
5(日) 42.195km ３時間３５分　　キロ４：３０ぺーす　　ら...>>詳細
３時間３５分　　キロ４：３０ぺーす　　らすと７キロ失速　　練習不足の結果です。。。。
３時間３５分　　キロ４：３０ぺーす　　らすと７キロ失速　　練習不足の結果です。。。。
6(月)
7(火)
8(水)
9(木)
10(金)
11(土)
12(日)
13(月)
14(火)
15(水)
16(木)
17(金)
18(土)
19(日)
20(月)
21(火)
22(水)
23(木)
24(金)
25(土)
26(日)
27(月) 10km jog
jog
jog
28(火) 10km jog
jog
jog
29(水) 20km HAT神戸～ぽーあい
HAT神戸～ぽーあい
HAT神戸～ぽーあい
30(木) 22km jog
jog
jog
31(金)
合計118.195km