8kmジム練習（ビルトアップ走）。
ジム練習（ビルトアップ走）。
10kmジム練習（ビルトアップ走＋筋トレ）。
ジム練習（ビルトアップ走＋筋トレ）。
10km産業技術総合研究所駅伝大会（3区3.4km13分37秒）。
産業技術総合研究所駅伝大会（3区3.4km13分37秒）。
11kmジム練習（ビルトアップ走＋筋トレ）。
ジム練習（ビルトアップ走＋筋トレ）。
11kmジム練習（ビルトアップ走）。
ジム練習（ビルトアップ走）。
3.5kmジム練習（jog）。
ジム練習（jog）。
3kmジム練習（jog）。
ジム練習（jog）。
42.5km第6回古河はなももマラソン。3時間22分。
第6回古河はなももマラソン。3時間22分。
5kmジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
ジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
5kmジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
ジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
15km筑波山梅林トレイル。
筑波山梅林トレイル。
8kmジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
ジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
3kmジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
ジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
5kmジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
ジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
5kmジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
ジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
38km宝筺山〜雪入トレラン。
宝筺山〜雪入トレラン。
4kmジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
ジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
6kmジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
ジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
5kmジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
ジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
20km宝筺山ー権現山往復トレイル。
宝筺山ー権現山往復トレイル。