6kmラン＆ウォーク
ラン＆ウォーク
5kmラン
ラン
10kmラン
ラン
2km右足、内くるぶし近辺の痛み
右足、内くるぶし近辺の痛み
6kmラン
ラン
6kmステップ ラン
ステップ ラン
4kmラン
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6kmラン
ラン
5kmラン
ラン
10km初外ラン
初外ラン
| <<前 2018年 03月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(木) | 6km |
ラン＆ウォーク | |
ラン＆ウォーク ラン＆ウォーク | |||
| 2(金) | |||
| 3(土) | 5km |
ラン | |
ラン ラン | |||
| 4(日) | |||
| 5(月) | 10km |
ラン | |
ラン ラン | |||
| 6(火) | |||
| 7(水) | |||
| 8(木) | |||
| 9(金) | |||
| 10(土) | 2km |
右足、内くるぶし近辺の痛み | |
右足、内くるぶし近辺の痛み 右足、内くるぶし近辺の痛み | |||
| 11(日) | |||
| 12(月) | 6km |
ラン | |
ラン ラン | |||
| 13(火) | |||
| 14(水) | |||
| 15(木) | |||
| 16(金) | |||
| 17(土) | 6km |
ステップ ラン | |
ステップ ラン ステップ ラン | |||
| 18(日) | |||
| 19(月) | 4km |
ラン | |
ラン ラン | |||
| 20(火) | |||
| 21(水) | |||
| 22(木) | 6km |
ラン | |
ラン ラン | |||
| 23(金) | |||
| 24(土) | |||
| 25(日) | |||
| 26(月) | 5km |
ラン | |
ラン ラン | |||
| 27(火) | |||
| 28(水) | |||
| 29(木) | 10km |
初外ラン | |
初外ラン 初外ラン | |||
| 30(金) | |||
| 31(土) | |||
| 合計 | 60km | ||