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日付距離メモ・備考
1(火)
2(水) 5.6km 昼ラン　0:30:51　　あまりやる気無...>>詳細
昼ラン　0:30:51　　あまりやる気無し
昼ラン　0:30:51　　あまりやる気無し
3(木) 5.5km 昼ラン　後半バテバテ　0:30:07
昼ラン　後半バテバテ　0:30:07
昼ラン　後半バテバテ　0:30:07
4(金) 5.5km 昼ラン　途中で腰が痛くなった。　0:31...>>詳細
昼ラン　途中で腰が痛くなった。　0:31:06
昼ラン　途中で腰が痛くなった。　0:31:06
5(土)
6(日)
7(月)
8(火) 5.5km 昼ラン　今日は暑いくらい　　疲れた　0:...>>詳細
昼ラン　今日は暑いくらい　　疲れた　0:31:22
昼ラン　今日は暑いくらい　　疲れた　0:31:22
9(水) 5.5km 昼ラン　調子が悪い　0:31:23
昼ラン　調子が悪い　0:31:23
昼ラン　調子が悪い　0:31:23
10(木) 5.5km 昼ラン　0:30:31
昼ラン　0:30:31
昼ラン　0:30:31
11(金) 5.5km 昼ラン　　0:29:44
昼ラン　　0:29:44
昼ラン　　0:29:44
12(土)
13(日)
14(月)
15(火)
16(水) 5.5km 昼ラン　0:31:45
昼ラン　0:31:45
昼ラン　0:31:45
17(木)
18(金)
19(土)
20(日) 6km 朝ラン　先週は会議や研修で走れず。　0:...>>詳細
朝ラン　先週は会議や研修で走れず。　0:36:04
朝ラン　先週は会議や研修で走れず。　0:36:04
21(月)
22(火)
23(水) 5.5km 昼ラン　本当に忙しく走れず 0:30:3...>>詳細
昼ラン　本当に忙しく走れず 0:30:37
昼ラン　本当に忙しく走れず 0:30:37
24(木)
25(金) 5.6km 昼ラン　0:30:46
昼ラン　0:30:46
昼ラン　0:30:46
26(土)
27(日)
28(月) 5.5km 昼ラン　0:31:12
昼ラン　0:31:12
昼ラン　0:31:12
29(火)
30(水) 5.5km 昼ラン　0:30:55
昼ラン　0:30:55
昼ラン　0:30:55
31(木)
合計72.2km