▽休息日、カーボローディング
▽休息日、カーボローディング
42.195km4時間29分3秒。■寛平マラソン。淀川河川敷（途中右足裏に水ぶくれができて失速。シューズの最適化に課題。序盤のペースを抑えたためか、足をつることはなかっただけに悔しい。前日までの三日間のカーボローディングの程度が大きすぎて体重増加が影響したのかもしれない。両すね横の骨がうずいていたい。各関節の節々も痛い。体全体が発熱してだるい。）
4時間29分3秒。■寛平マラソン。淀川河川敷（途中右足裏に水ぶくれができて失速。シューズの最適化に課題。序盤のペースを抑えたためか、足をつることはなかっただけに悔しい。前日までの三日間のカーボローディングの程度が大きすぎて体重増加が影響したのかもしれない。両すね横の骨がうずいていたい。各関節の節々も痛い。体全体が発熱してだるい。）
（まだ関節の痛み、筋肉痛のような疲労が抜けないが、普通のように行動はできる。）
（まだ関節の痛み、筋肉痛のような疲労が抜けないが、普通のように行動はできる。）