映画『宇宙戦艦ヤマト2202 愛の戦士たち/第七章 新星編』
映画『宇宙戦艦ヤマト2202 愛の戦士たち/第七章 新星編』
11kmトレミ65分[6.5k/0.5k刻み0°→6°(39'00")＋4.5k(26'00")]
トレミ65分[6.5k/0.5k刻み0°→6°(39'00")＋4.5k(26'00")]
11km新川ラン5.5k×2周(1:11'05")
新川ラン5.5k×2周(1:11'05")
10km草加松原太鼓橋ロードレース(10k) 50分20秒
ST-05/ 26'54"
05-GL/ 23'26" / 50'20"
映画『マスカレードホテル』
ST-05/ 26'54"
05-GL/ 23'26" / 50'20"
映画『マスカレードホテル』
草加松原太鼓橋ロードレース(10k) 50分20秒
ST-05/ 26'54"
05-GL/ 23'26" / 50'20"
映画『マスカレードホテル』
ST-05/ 26'54"
05-GL/ 23'26" / 50'20"
映画『マスカレードホテル』
9.1kmトレミ45分[1k-4k(4'10")×3＋3.1k]
トレミ45分[1k-4k(4'10")×3＋3.1k]
10.2kmトレミ60分[7.5k/0.5k刻み0°→7°(45'00")-2.7k(15'00")]
トレミ60分[7.5k/0.5k刻み0°→7°(45'00")-2.7k(15'00")]
20km「26回目の参加」よこはま月例マラソン(20k) 1時間43分08秒
ST-05/ 24'16"
05-10/ 24'51"
10-15/ 25'40" ←13kあたりから腹痛、最後まで治らず。
15-20/ 28'20" / 1:43'08"
ST-05/ 24'16"
05-10/ 24'51"
10-15/ 25'40" ←13kあたりから腹痛、最後まで治らず。
15-20/ 28'20" / 1:43'08"
「26回目の参加」よこはま月例マラソン(20k) 1時間43分08秒
ST-05/ 24'16"
05-10/ 24'51"
10-15/ 25'40" ←13kあたりから腹痛、最後まで治らず。
15-20/ 28'20" / 1:43'08"
ST-05/ 24'16"
05-10/ 24'51"
10-15/ 25'40" ←13kあたりから腹痛、最後まで治らず。
15-20/ 28'20" / 1:43'08"
10.4kmトレミ65分
トレミ65分
前泊
前泊
42.2km『古代ロマン、佐賀路を行く。』さが桜マラソン 3時間51分46秒
走るには最高のコンディション。コースも平坦なこともあり、
平成最後のフルマラソンを50代のベストタイムで締められました。
ST-05/ 28'02"
05-10/ 26'05"
10-15/ 27'55"
15-20/ 25'55"
20-25/ 27'43"
25-30/ 27'40"
30-35/ 28'14"
35-40/ 28'22"
40-GL/ 11'50" / 3:51'46"
走るには最高のコンディション。コースも平坦なこともあり、
平成最後のフルマラソンを50代のベストタイムで締められました。
ST-05/ 28'02"
05-10/ 26'05"
10-15/ 27'55"
15-20/ 25'55"
20-25/ 27'43"
25-30/ 27'40"
30-35/ 28'14"
35-40/ 28'22"
40-GL/ 11'50" / 3:51'46"
『古代ロマン、佐賀路を行く。』さが桜マラソン 3時間51分46秒
走るには最高のコンディション。コースも平坦なこともあり、
平成最後のフルマラソンを50代のベストタイムで締められました。
ST-05/ 28'02"
05-10/ 26'05"
10-15/ 27'55"
15-20/ 25'55"
20-25/ 27'43"
25-30/ 27'40"
30-35/ 28'14"
35-40/ 28'22"
40-GL/ 11'50" / 3:51'46"
走るには最高のコンディション。コースも平坦なこともあり、
平成最後のフルマラソンを50代のベストタイムで締められました。
ST-05/ 28'02"
05-10/ 26'05"
10-15/ 27'55"
15-20/ 25'55"
20-25/ 27'43"
25-30/ 27'40"
30-35/ 28'14"
35-40/ 28'22"
40-GL/ 11'50" / 3:51'46"
後泊
後泊
11kmトレミ65分
トレミ65分
10km吉川なまずの里マラソン(10k) 55分16秒
吉川なまずの里マラソン(10k) 55分16秒