<<前　2015年 03月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(日)
2(月)
3(火) 11.8km 7.5℃ 小雨 雨具を着て！(5....>>詳細
7.5℃ 小雨 雨具を着て！(5.18)
7.5℃ 小雨 雨具を着て！(5.18)
4(水)
5(木)
6(金) 10km
7(土)
8(日) 23km 17℃　かかみがはらハーフ　　　痛みも特...>>詳細
17℃　かかみがはらハーフ　　　痛みも特になし　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1.39.22（4.41）
17℃　かかみがはらハーフ　　　痛みも特になし　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1.39.22（4.41）
9(月)
10(火)
11(水) 12km 2.6℃～3.1℃　晴れ　　　　　　...>>詳細
2.6℃～3.1℃　晴れ　　　　　　　　　　　　　　　おおそね　4.54
2.6℃～3.1℃　晴れ　　　　　　　　　　　　　　　おおそね　4.54
12(木)
13(金) 10km 気温10度　　　　　　　　　　　　　　　...>>詳細
気温10度　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5.30
気温10度　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5.30
14(土)
15(日) 42.8km 和倉
和倉
和倉
16(月)
17(火) 10km
18(水)
19(木) 12.4km 徳川 3周 体が重い 5....>>詳細
徳川 3周 体が重い 5.10
徳川 3周 体が重い 5.10
20(金)
21(土)
22(日) 21.8km 金沢ロード 晴れ気 温10℃～15℃ ...>>詳細
金沢ロード 晴れ気 温10℃～15℃ ロン青、h&m黄色 体が重い 1.42.18秒
金沢ロード 晴れ気 温10℃～15℃ ロン青、h&m黄色 体が重い 1.42.18秒
23(月) 6.5km 移動後ラン、名古屋、この時期にありえん、...>>詳細
移動後ラン、名古屋、この時期にありえん、寒さ7℃ 37.43(5.49)やはり体が重い！
移動後ラン、名古屋、この時期にありえん、寒さ7℃ 37.43(5.49)やはり体が重い！
24(火)
25(水)
26(木) 15km 9.9℃ 徳川5 疲...>>詳細
9.9℃ 徳川5 疲労は抜け 1.12.54(4.49)
9.9℃ 徳川5 疲労は抜け 1.12.54(4.49)
27(金)
28(土) 16km 11℃ 6.29 体が重く、気...>>詳細
11℃ 6.29 体が重く、気分も乗れず引き返し・・・
11℃ 6.29 体が重く、気分も乗れず引き返し・・・
29(日) 17km 花見ラン　　　　鶴舞　満開　
花見ラン　　　　鶴舞　満開　
花見ラン　　　　鶴舞　満開　
30(月) 10.3km インターバル 疲労は少なめ...>>詳細
インターバル 疲労は少なめ 5.17
インターバル 疲労は少なめ 5.17
31(火)
合計218.6km