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日付距離メモ・備考
1(土) 27.4km 高針 2.33.45(5.36)
高針 2.33.45(5.36)
高針 2.33.45(5.36)
2(日) 10.1km 気温12℃ぐらい 名城 ウィメンズの美ジ...>>詳細
気温12℃ぐらい 名城 ウィメンズの美ジョガーが華やか！100人はいるんでは？！1.00.00(5.56)白ロン、金沢T
気温12℃ぐらい 名城 ウィメンズの美ジョガーが華やか！100人はいるんでは？！1.00.00(5.56)白ロン、金沢T
3(月)
4(火) 14.2km 小雨の中 8℃ぐらいか 徳川園 1.13...>>詳細
小雨の中 8℃ぐらいか 徳川園 1.13.52(5.16) 白ロン+木曽三川水色
小雨の中 8℃ぐらいか 徳川園 1.13.52(5.16) 白ロン+木曽三川水色
5(水)
6(木) 8.8km 北風が強く、3℃、寒すぎる 坂道インター...>>詳細
北風が強く、3℃、寒すぎる 坂道インターバル5本 48.50(5.33) 日曜日のウィメンズの最終調整は明日なのか、名城公園はホントに寂しい
黄緑ロンT.ミズノ黒ロンT.会社半袖
北風が強く、3℃、寒すぎる 坂道インターバル5本 48.50(5.33) 日曜日のウィメンズの最終調整は明日なのか、名城公園はホントに寂しい
黄緑ロンT.ミズノ黒ロンT.会社半袖
7(金)
8(土) 13.5km 庄内川 1.14.00(5.28) 4℃...>>詳細
庄内川 1.14.00(5.28) 4℃ぐらいか寒い 小雨、みぞれ 明日は、ウィメンズ！名城公園は美ジョガー皆無！
庄内川 1.14.00(5.28) 4℃ぐらいか寒い 小雨、みぞれ 明日は、ウィメンズ！名城公園は美ジョガー皆無！
9(日) 11.7km ウィメンズコースを外して名駅方面 1.0...>>詳細
ウィメンズコースを外して名駅方面 1.0.4(5.8) 9℃北風強し 黄緑ロン+名古屋30k
ウィメンズコースを外して名駅方面 1.0.4(5.8) 9℃北風強し 黄緑ロン+名古屋30k
10(月)
11(火) 12.2km 8℃ 寒さは感じず 徳川園周回 1.00...>>詳細
8℃ 寒さは感じず 徳川園周回 1.00.21(4.56) 何か調子が良かった 白ロン+木曽三川t
8℃ 寒さは感じず 徳川園周回 1.00.21(4.56) 何か調子が良かった 白ロン+木曽三川t
12(水)
13(木)
14(金)
15(土) 12km 6℃ 晴れ 海賊往復 10.2km 52...>>詳細
6℃ 晴れ 海賊往復 10.2km 52.00(5.5) バテバテ
6℃ 晴れ 海賊往復 10.2km 52.00(5.5) バテバテ
16(日) 9.1km 11℃ 風強し 内灘坂道インターバル3本...>>詳細
11℃ 風強し 内灘坂道インターバル3本 5.24
11℃ 風強し 内灘坂道インターバル3本 5.24
17(月)
18(火)
19(水)
20(木) 飲み
飲み
飲み
21(金) 11.4km 朝、みぞれまじりのなか、会社往復。気温3...>>詳細
朝、みぞれまじりのなか、会社往復。気温3.4℃1.00.30(5.18)
朝、みぞれまじりのなか、会社往復。気温3.4℃1.00.30(5.18)
22(土)
23(日) 42.2km 和倉 3.54 サブフォー達成！ 30k...>>詳細
和倉 3.54 サブフォー達成！ 30kmから40Kmの5Kmのラップがベストラップ！ 黄緑ロンＴ＋ＰＲＴシャツ
和倉 3.54 サブフォー達成！ 30kmから40Kmの5Kmのラップがベストラップ！ 黄緑ロンＴ＋ＰＲＴシャツ
24(月)
25(火) 7.8km ほぐしラン、49.00(6.16)　　ま...>>詳細
ほぐしラン、49.00(6.16)　　まだ高揚しているのか、気持ちよく走れた！
ほぐしラン、49.00(6.16)　　まだ高揚しているのか、気持ちよく走れた！
26(水)
27(木)
28(金)
29(土) 10.4km 名城 7.8部咲き 18℃ 半袖 55....>>詳細
名城 7.8部咲き 18℃ 半袖 55.59(5.22)
名城 7.8部咲き 18℃ 半袖 55.59(5.22)
30(日) 10.8km 名城公園周回 雨上がりラン！14℃ 桜は...>>詳細
名城公園周回 雨上がりラン！14℃ 桜は9部咲き！55.53(5.10)
名城公園周回 雨上がりラン！14℃ 桜は9部咲き！55.53(5.10)
31(月)
合計201.6km