10.2km朝、横風、みぞれのなか（でも汗びっしょり）ぺース走 50.44（4.58）
朝、横風、みぞれのなか（でも汗びっしょり）ぺース走 50.44（4.58）
7.5km１０度ぐらい あったかい 白ロンＴ＊ｱﾃﾞｨ白Ｔ 40.43(5.25)
１０度ぐらい あったかい 白ロンＴ＊ｱﾃﾞｨ白Ｔ 40.43(5.25)
42.5km能登和倉万葉の里マラソン アップダウン10か所 4.20.20（6.10）
能登和倉万葉の里マラソン アップダウン10か所 4.20.20（6.10）
16.7km名城 庄内 ＡＭ中 1.40.49（6.2）体が重い
名城 庄内 ＡＭ中 1.40.49（6.2）体が重い
13.3km吹上 1.17.00（5.47） AM中 天気がよく気持ちい良いのに・・・昨日に引き続き体が重い
吹上 1.17.00（5.47） AM中 天気がよく気持ちい良いのに・・・昨日に引き続き体が重い
○時間走 仕事（汗）
○時間走 仕事（汗）
10.1km名城公園 1.00.13（5.57） 桜はまだつぼみが目立つが少しづつ開花してきた！ 美ジョガー見たのは２人くらい・・・ウィメンズ終了後は・・・ みなさんわかりやすいのね（笑） やはり体が重い・・・モチベの問題のような気がしてきた！
名城公園 1.00.13（5.57） 桜はまだつぼみが目立つが少しづつ開花してきた！ 美ジョガー見たのは２人くらい・・・ウィメンズ終了後は・・・ みなさんわかりやすいのね（笑） やはり体が重い・・・モチベの問題のような気がしてきた！
15.7km早朝 お花見ラン 鶴舞公園、白川公園、名城公園、庄内緑地公園 開花宣言（19日）したがまだつぼみがほとんど。1.32.00（5.51）
早朝 お花見ラン 鶴舞公園、白川公園、名城公園、庄内緑地公園 開花宣言（19日）したがまだつぼみがほとんど。1.32.00（5.51）
isejinguu
isejinguu
11km桜咲きはじめてきた。 坂道インターバル6本 1.00.00（5.27）
桜咲きはじめてきた。 坂道インターバル6本 1.00.00（5.27）
15.3km仕事完了後お花見ラン決行16：00～ 名古屋城周辺 庄内緑地 満開 1.31.21（5.56）
仕事完了後お花見ラン決行16：00～ 名古屋城周辺 庄内緑地 満開 1.31.21（5.56）
5.4km朝10：30出発 ロング走のつもりが走り始めにザーザー振りになり市役所で雨宿り。そのあと小雨になったが濡れた寒さでモチが下がり、帰宅。（その後雨はふらなかった・・・）
朝10：30出発 ロング走のつもりが走り始めにザーザー振りになり市役所で雨宿り。そのあと小雨になったが濡れた寒さでモチが下がり、帰宅。（その後雨はふらなかった・・・）