| <<前 2010年 03月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(月) |  13km |
朝 １時間２９分９秒 右腰痛み | |
朝 １時間２９分９秒 右腰痛み 朝 １時間２９分９秒 右腰痛み | |||
| 2(火) | |||
| 3(水) | |||
| 4(木) | |||
| 5(金) | |||
| 6(土) | |||
| 7(日) | |||
| 8(月) | |||
| 9(火) | |||
| 10(水) | |||
| 11(木) | |||
| 12(金) | 10km |
朝 | |
朝 朝 | |||
| 13(土) | 10.3km |
夕 １時間４分２３秒 | |
夕 １時間４分２３秒 夕 １時間４分２３秒 | |||
| 14(日) | 32km |
朝 ３時間２３分２８秒 | |
朝 ３時間２３分２８秒 朝 ３時間２３分２８秒 | |||
| 15(月) | |||
| 16(火) | |||
| 17(水) | |||
| 18(木) | |||
| 19(金) | |||
| 20(土) | |||
| 21(日) | 4km |
||
| 22(月) | 10.3km |
夕 １時間６分２８秒 | |
夕 １時間６分２８秒 夕 １時間６分２８秒 | |||
| 23(火) | 16km |
朝 １時間４５分１９秒 | |
朝 １時間４５分１９秒 朝 １時間４５分１９秒 | |||
| 24(水) | |||
| 25(木) | |||
| 26(金) | 7km |
ジムにて 時速１６まで | |
ジムにて 時速１６まで ジムにて 時速１６まで | |||
| 27(土) | |||
| 28(日) | 42km |
昼 ４時間 かすみがうらまらそん | |
昼 ４時間 かすみがうらまらそん 昼 ４時間 かすみがうらまらそん | |||
| 29(月) | 18km |
朝 ２時間１９分２５秒 | |
朝 ２時間１９分２５秒 朝 ２時間１９分２５秒 | |||
| 30(火) | |||
| 31(水) | |||
| 合計 | 162.6km | ||