| <<前 2011年 03月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) |  12.5km |
朝ラン＋夕ラン。二部練？ | |
朝ラン＋夕ラン。二部練？ 朝ラン＋夕ラン。二部練？ | |||
| 2(水) | |||
| 3(木) | |||
| 4(金) | |||
| 5(土) | 10.6km |
故障明けラン | |
故障明けラン 故障明けラン | |||
| 6(日) | 16km |
大森山経由 | |
大森山経由 大森山経由 | |||
| 7(月) | 13.1km |
東口経由手形帰り | |
東口経由手形帰り 東口経由手形帰り | |||
| 8(火) | 8km |
トレッドミル | |
トレッドミル トレッドミル | |||
| 9(水) | 10km |
市立体育館 | |
市立体育館 市立体育館 | |||
| 10(木) | |||
| 11(金) | 8.1km |
雪中朝ラン。目が痛い。 | |
雪中朝ラン。目が痛い。 雪中朝ラン。目が痛い。 | |||
| 12(土) | |||
| 13(日) | |||
| 14(月) | |||
| 15(火) | |||
| 16(水) | |||
| 17(木) | 11km |
通勤ラン | |
通勤ラン 通勤ラン | |||
| 18(金) | |||
| 19(土) | 11.3km |
地震以来初の１０ｋｍ | |
地震以来初の１０ｋｍ 地震以来初の１０ｋｍ | |||
| 20(日) | 3km |
買い物ラン | |
買い物ラン 買い物ラン | |||
| 21(月) | |||
| 22(火) | 12.6km |
夜ラン。 | |
夜ラン。 夜ラン。 | |||
| 23(水) | |||
| 24(木) | 10.2km |
シャーベットラン。 | |
シャーベットラン。 シャーベットラン。 | |||
| 25(金) | 20.3km |
明日の分も | |
明日の分も 明日の分も | |||
| 26(土) | 10km |
朝ラン。体重っ。 | |
朝ラン。体重っ。 朝ラン。体重っ。 | |||
| 27(日) | 23km |
焼き肉備えラン。 | |
焼き肉備えラン。 焼き肉備えラン。 | |||
| 28(月) | 8.3km |
気持ちよくジョグ | |
気持ちよくジョグ 気持ちよくジョグ | |||
| 29(火) | 14.4km |
雨ラン | |
雨ラン 雨ラン | |||
| 30(水) | 6.7km |
貧血ラン？ | |
貧血ラン？ 貧血ラン？ | |||
| 31(木) | |||
| 合計 | 209.1km | ||