| <<前 2024年 02月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(木) | |||
| 2(金) | |||
| 3(土) | |||
| 4(日) | |||
| 5(月) |  10.1km |
痛みに耐えて10ｋｍ走破 | |
痛みに耐えて10ｋｍ走破 痛みに耐えて10ｋｍ走破 | |||
| 6(火) | 2.2km |
スロージョグ。痛くて走れない(´;ω;｀...>>詳細 | |
スロージョグ。痛くて走れない(´;ω;｀) スロージョグ。痛くて走れない(´;ω;｀) | |||
| 7(水) | |||
| 8(木) | |||
| 9(金) | 16.1km |
羽州浜街道ラン開始。痛くても頑張る！ | |
羽州浜街道ラン開始。痛くても頑張る！ 羽州浜街道ラン開始。痛くても頑張る！ | |||
| 10(土) | |||
| 11(日) | |||
| 12(月) | |||
| 13(火) | 4km |
スロージョグ | |
スロージョグ スロージョグ | |||
| 14(水) | 19.6km |
秋田市内バス停終点ラン※下浜名ケ沢～自宅...>>詳細 | |
秋田市内バス停終点ラン※下浜名ケ沢～自宅 秋田市内バス停終点ラン※下浜名ケ沢～自宅 | |||
| 15(木) | |||
| 16(金) | |||
| 17(土) | |||
| 18(日) | 17.7km |
羽州浜街道ラン。牛島駅～道の駅岩城。右臀...>>詳細 | |
羽州浜街道ラン。牛島駅～道の駅岩城。右臀部痛のため超スローペースで。 羽州浜街道ラン。牛島駅～道の駅岩城。右臀部痛のため超スローペースで。 | |||
| 19(月) | 2.1km |
スロージョグ | |
スロージョグ スロージョグ | |||
| 20(火) | |||
| 21(水) | |||
| 22(木) | |||
| 23(金) | |||
| 24(土) | |||
| 25(日) | |||
| 26(月) | |||
| 27(火) | |||
| 28(水) | |||
| 29(木) | |||
| 合計 | 71.8km | ||