8km40.5㎏。ミルランでもよれよれです。夕ご飯もリバース。ここから立て直します。
40.5㎏。ミルランでもよれよれです。夕ご飯もリバース。ここから立て直します。
10kmミルラン。少しずつ体力も回復してきました。
ミルラン。少しずつ体力も回復してきました。
16kmミルラン。少しずつ体力が回復。40.2㎏。まだ服薬しているので、食欲わかず。
ミルラン。少しずつ体力が回復。40.2㎏。まだ服薬しているので、食欲わかず。
10km 10km 10km 10km39.95Kg。これはまずいので、たくさん食べました。今日はビルドアップ。力が入るようになってきました。
39.95Kg。これはまずいので、たくさん食べました。今日はビルドアップ。力が入るようになってきました。
21km一つ森朝練。私はゆっくりジョグしかできず。でも、3週間ぶりの外ラン、気持ちよかった。
一つ森朝練。私はゆっくりジョグしかできず。でも、3週間ぶりの外ラン、気持ちよかった。
14km 10km 10km 10km 10km 14kmジョグのスピードを上げて。いわきは、完走が目標です。
ジョグのスピードを上げて。いわきは、完走が目標です。
15km 10km 8km 8km 10km 44.2kmいわきサンシャインマラソン。 アップ２キロ。３：５５。コースワーストですが、強風にめげずに完走。超ハイテンションで、サブ３．５ペースで突っ込んで入りました。
いわきサンシャインマラソン。 アップ２キロ。３：５５。コースワーストですが、強風にめげずに完走。超ハイテンションで、サブ３．５ペースで突っ込んで入りました。