<<前　2021年 02月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(月) 5.89km
2(火) 🏋️5セット
🏋️5セット
🏋️5セット
3(水) 🏊‍♂️ 25ｍ×60本　1500ｍ
🏊‍♂️ 25ｍ×60本　1500ｍ
🏊‍♂️ 25ｍ×60本　1500ｍ
4(木) 🏋️ 3セット
🏋️ 3セット
🏋️ 3セット
5(金) 🏊‍♂️ 25ｍ×40本　1000ｍ
🏊‍♂️ 25ｍ×40本　1000ｍ
🏊‍♂️ 25ｍ×40本　1000ｍ
6(土) 🏊‍♂️ 25ｍ×40本　1000ｍ（...>>詳細
🏊‍♂️ 25ｍ×40本　1000ｍ（五城目町プール）
🏊‍♂️ 25ｍ×40本　1000ｍ（五城目町プール）
7(日) 9.02km 朝🏃‍♂️
朝🏃‍♂️
朝🏃‍♂️
8(月)
9(火) 🏊‍♂️　25ｍ×50本　1250ｍ
🏊‍♂️　25ｍ×50本　1250ｍ
🏊‍♂️　25ｍ×50本　1250ｍ
10(水) 10.02km 朝🏃‍♂️ 8:11/km
朝🏃‍♂️ 8:11/km
朝🏃‍♂️ 8:11/km
11(木)
12(金) 10.01km 朝🏃‍♂️ 7:23/km
朝🏃‍♂️ 7:23/km
朝🏃‍♂️ 7:23/km
13(土) 🏊25ｍ×50本　1250ｍ
🏊25ｍ×50本　1250ｍ
🏊25ｍ×50本　1250ｍ
14(日)
15(月) 10.02km 朝🏃‍♂️ 8:00/km
朝🏃‍♂️ 8:00/km
朝🏃‍♂️ 8:00/km
16(火) 🏊‍♂️25m×24本 600m 🏋...>>詳細
🏊‍♂️25m×24本 600m 🏋️5セット
🏊‍♂️25m×24本 600m 🏋️5セット
17(水) 10.11km 7：47/ｋｍ市立体育館ぐるぐる
7：47/ｋｍ市立体育館ぐるぐる
7：47/ｋｍ市立体育館ぐるぐる
18(木)
19(金) 10km 朝🏃‍♂️
朝🏃‍♂️
朝🏃‍♂️
20(土) 14.12km 7:12/km ランニングクラブ練習...>>詳細
7:12/km ランニングクラブ練習会
7:12/km ランニングクラブ練習会
21(日) 9.7km 8:15/km
8:15/km
8:15/km
22(月) 9.89km
23(火) 🏊25ｍ×50本　1250mk（五城目町...>>詳細
🏊25ｍ×50本　1250mk（五城目町プール）
🏊25ｍ×50本　1250mk（五城目町プール）
24(水) 9.55km 市立体育館
市立体育館
市立体育館
25(木) 10.02km
26(金) 10.01km 市立体育館 サラダ記念日
市立体育館 サラダ記念日
市立体育館 サラダ記念日
27(土) 🏊‍♂️25m×22本 550m
🏊‍♂️25m×22本 550m
🏊‍♂️25m×22本 550m
28(日) 11.56km 朝🏃
朝🏃
朝🏃
合計139.92km