<<前　2020年 02月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(土) 15.35km 1時間44分22秒
1時間44分22秒
1時間44分22秒
2(日)
3(月) 15.56km 1時間48分39秒　坂の練習を開始　坂3...>>詳細
1時間48分39秒　坂の練習を開始　坂3周
筋トレ5セット
1時間48分39秒　坂の練習を開始　坂3周
筋トレ5セット
4(火)
5(水) 11.3km 豊岩の坂、6回
豊岩の坂、6回
豊岩の坂、6回
6(木)
7(金) 12.23km 豊岩の坂、5回
豊岩の坂、5回
豊岩の坂、5回
8(土)
9(日) 31.84km 4時間12分58秒　朝ラン　途中コンビニ...>>詳細
4時間12分58秒　朝ラン　途中コンビニで鶏飯弁当注入
4時間12分58秒　朝ラン　途中コンビニで鶏飯弁当注入
10(月)
11(火)
12(水) 14.54km 1時間56分54秒　朝ラン　御所野坂2....>>詳細
1時間56分54秒　朝ラン　御所野坂2.5往復
1時間56分54秒　朝ラン　御所野坂2.5往復
13(木)
14(金) 16.31km 2時間10分24秒 地元RUN
2時間10分24秒 地元RUN
2時間10分24秒 地元RUN
15(土)
16(日) 16.02km 2時間8分45秒
2時間8分45秒
2時間8分45秒
17(月)
18(火) 15.02km 2時間2分3秒
2時間2分3秒
2時間2分3秒
19(水)
20(木) 15.01km 1時間47分8秒
1時間47分8秒
1時間47分8秒
21(金)
22(土) 16.12km 2時間7分25秒
2時間7分25秒
2時間7分25秒
23(日)
24(月)
25(火) 15.46km
26(水)
27(木) 35.06km 4時間22分31秒　朝ラン途中吉野家で牛...>>詳細
4時間22分31秒　朝ラン途中吉野家で牛丼を注入
4時間22分31秒　朝ラン途中吉野家で牛丼を注入
28(金)
29(土)
合計229.82km