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日付距離メモ・備考
1(火) 11.06km 元宇品 114mUP 153bpm WS...>>詳細
元宇品 114mUP 153bpm WS4②
元宇品 114mUP 153bpm WS4②
2(水) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
3(木) 11.02km 岡山一宮 110mUP 159bpm W...>>詳細
岡山一宮 110mUP 159bpm WS4②
岡山一宮 110mUP 159bpm WS4②
4(金) 10.59km 黄金山 244mUP 153bpm WS...>>詳細
黄金山 244mUP 153bpm WS4②
黄金山 244mUP 153bpm WS4②
5(土)
6(日) 12.02km 鈴ケ峯　835ｍUP 127bpm　ﾃﾗ...>>詳細
鈴ケ峯　835ｍUP 127bpm　ﾃﾗｶｲｻﾞｰ
鈴ケ峯　835ｍUP 127bpm　ﾃﾗｶｲｻﾞｰ
7(月) 11.13km 元宇品 104mUP 156bpm WS...>>詳細
元宇品 104mUP 156bpm WS4②
元宇品 104mUP 156bpm WS4②
8(火) 13.25km 比治山-宇品-白神社 143bpm WS...>>詳細
比治山-宇品-白神社 143bpm WS4②
比治山-宇品-白神社 143bpm WS4②
9(水) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
10(木) 15.57km 比治山-宇品-白神社 152bpm WS...>>詳細
比治山-宇品-白神社 152bpm WS4②
比治山-宇品-白神社 152bpm WS4②
11(金) 11.86km 鈴ケ峯　808ｍUP 130bpm　ﾃﾗ...>>詳細
鈴ケ峯　808ｍUP 130bpm　ﾃﾗｶｲｻﾞｰ
鈴ケ峯　808ｍUP 130bpm　ﾃﾗｶｲｻﾞｰ
12(土) 18.34km ｱﾙﾊﾟｰｸ-廿日市大橋-地御前 108...>>詳細
ｱﾙﾊﾟｰｸ-廿日市大橋-地御前 108mUP 156bpm WS4③
ｱﾙﾊﾟｰｸ-廿日市大橋-地御前 108mUP 156bpm WS4③
13(日)
14(月) 12km 立町-天水 37mUP 152bpm W...>>詳細
立町-天水 37mUP 152bpm WS4
立町-天水 37mUP 152bpm WS4
15(火)
16(水) 11.91km 鳥取砂丘 97mUP 153bpm WS...>>詳細
鳥取砂丘 97mUP 153bpm WS4②
鳥取砂丘 97mUP 153bpm WS4②
17(木) 右肘痛
右肘痛
右肘痛
18(金)
19(土) 18.25km 竜王-草津 375mUP 151bpm ...>>詳細
竜王-草津 375mUP 151bpm WS4③
竜王-草津 375mUP 151bpm WS4③
20(日) 20.02km 竜王-安芸大橋-RCC 243mUP 1...>>詳細
竜王-安芸大橋-RCC 243mUP 147mUP FLY3
竜王-安芸大橋-RCC 243mUP 147mUP FLY3
21(月)
22(火)
23(水) 18.36km 竜王-草津-鈴が峰　449mUP 146...>>詳細
竜王-草津-鈴が峰　449mUP 146bpm WS4③
竜王-草津-鈴が峰　449mUP 146bpm WS4③
24(木)
25(金)
26(土) 20.02km 竜王-草津-美鈴が丘 443mUP 14...>>詳細
竜王-草津-美鈴が丘 443mUP 145bpm WS4③
竜王-草津-美鈴が丘 443mUP 145bpm WS4③
27(日) 12.01km 鈴が峰 730mUP 131bpm ﾃﾗ...>>詳細
鈴が峰 730mUP 131bpm ﾃﾗｶｲｶﾞｰ7
鈴が峰 730mUP 131bpm ﾃﾗｶｲｶﾞｰ7
28(月)
合計227.41km