| <<前 2020年 02月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(土) |  10km |
jog&筋トレ | |
jog&筋トレ jog&筋トレ | |||
| 2(日) | スケート | ||
スケート スケート | |||
| 3(月) | 10km |
jog+run&筋トレ | |
jog+run&筋トレ jog+run&筋トレ | |||
| 4(火) | 10km |
jog&筋トレ | |
jog&筋トレ jog&筋トレ | |||
| 5(水) | 10km |
jog | |
jog jog | |||
| 6(木) | 10km |
jog | |
jog jog | |||
| 7(金) | 10km |
jog&筋トレ | |
jog&筋トレ jog&筋トレ | |||
| 8(土) | 10km |
jog | |
jog jog | |||
| 9(日) | スケート | ||
スケート スケート | |||
| 10(月) | 10km |
jog&筋トレ | |
jog&筋トレ jog&筋トレ | |||
| 11(火) | 11km |
jog+run | |
jog+run jog+run | |||
| 12(水) | |||
| 13(木) | |||
| 14(金) | 10km |
jog+run&筋トレ | |
jog+run&筋トレ jog+run&筋トレ | |||
| 15(土) | 20km |
jog+run | |
jog+run jog+run | |||
| 16(日) | |||
| 17(月) | |||
| 18(火) | |||
| 19(水) | |||
| 20(木) | 10km |
jog | |
jog jog | |||
| 21(金) | |||
| 22(土) | 10km |
jog+筋トレ | |
jog+筋トレ jog+筋トレ | |||
| 23(日) | |||
| 24(月) | |||
| 25(火) | 10km |
jog+run | |
jog+run jog+run | |||
| 26(水) | 10km |
jog&筋トレ | |
jog&筋トレ jog&筋トレ | |||
| 27(木) | |||
| 28(金) | |||
| 29(土) | |||
| 合計 | 161km | ||