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日付距離メモ・備考
1(水)
2(木) 22km 3k+19.1
3k+19.1
3k+19.1
3(金)
4(土)
5(日)
6(月)
7(火) 15.11km 10.01k 5.47/k + 5.1...>>詳細
10.01k 5.47/k + 5.1k 5.58/k
10.01k 5.47/k + 5.1k 5.58/k
8(水)
9(木)
10(金) 16km 瀬戸川ぐるぐる～5.57/ｋ
瀬戸川ぐるぐる～5.57/ｋ
瀬戸川ぐるぐる～5.57/ｋ
11(土)
12(日)
13(月)
14(火)
15(水)
16(木) 12.13km 5.57/ｋ
5.57/ｋ
5.57/ｋ
17(金)
18(土)
19(日)
20(月) 14.1km 1.22+0.86+12.02 瀬戸川...>>詳細
1.22+0.86+12.02 瀬戸川半周で止まったらアプリ終了。もう半周して長ズボンを脱ぐ。12.02は5.52/ｋで。
1.22+0.86+12.02 瀬戸川半周で止まったらアプリ終了。もう半周して長ズボンを脱ぐ。12.02は5.52/ｋで。
21(火)
22(水)
23(木)
24(金) 4.1km 娘とウォーキング
娘とウォーキング
娘とウォーキング
25(土)
26(日)
27(月)
28(火) 18km 10k 5m40s/k 8k ...>>詳細
10k 5m40s/k 8k 6m/k
10k 5m40s/k 8k 6m/k
合計101.44km