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日付距離メモ・備考
1(月)
2(火) 6km
3(水)
4(木)
5(金) 7km
6(土) 33km 岩瀬駅〜筑波山口縦走。
岩瀬駅〜筑波山口縦走。
岩瀬駅〜筑波山口縦走。
7(日) 7km
8(月)
9(火) 6km
10(水) 7km
11(木)
12(金)
13(土) 13km
14(日) 38km JAC朝練コース。
JAC朝練コース。
JAC朝練コース。
15(月) スピンバイク練、筋トレ。
スピンバイク練、筋トレ。
スピンバイク練、筋トレ。
16(火) 6km
17(水) 7km
18(木) 12km 赤塚公園〜メディカルセンター往復＋α。
赤塚公園〜メディカルセンター往復＋α。
赤塚公園〜メディカルセンター往復＋α。
19(金)
20(土) 20km 荒川沖〜東大通り〜荒川沖。
荒川沖〜東大通り〜荒川沖。
荒川沖〜東大通り〜荒川沖。
21(日) 30km 荒川沖〜東大通り〜荒川沖。
荒川沖〜東大通り〜荒川沖。
荒川沖〜東大通り〜荒川沖。
22(月)
23(火) 38km JAC朝練コース。
JAC朝練コース。
JAC朝練コース。
24(水)
25(木) 10km 荒川沖〜東大通り〜荒川沖。
荒川沖〜東大通り〜荒川沖。
荒川沖〜東大通り〜荒川沖。
26(金) 6km
27(土) 38km JAC朝練コース。
JAC朝練コース。
JAC朝練コース。
28(日) 16km 小町の里トレイル＋3km。
小町の里トレイル＋3km。
小町の里トレイル＋3km。
合計300km