6kmジム練習（ビルドアップ走＋筋トレ＋バイク10km）。
ジム練習（ビルドアップ走＋筋トレ＋バイク10km）。
5km柏市街。
柏市街。
12kmジム練習（ビルドアップ走＋スタジオ）。
ジム練習（ビルドアップ走＋スタジオ）。
17km土浦市街（ナイトラン）。
土浦市街（ナイトラン）。
28km朝自主練10km＋夜練18km。
朝自主練10km＋夜練18km。
5kmジム練習（jog＋スタジオ）。
ジム練習（jog＋スタジオ）。
20kmジム練習（ビルドアップ走）。
ジム練習（ビルドアップ走）。
6km佐野市内。
佐野市内。
16kmジム練習（ビルドアップ走＋スタジオ）。
ジム練習（ビルドアップ走＋スタジオ）。
38kmJAC朝練。
JAC朝練。
34km湯楽の里→ポテトかいつか往復LSD ※途中犬に追いかけられ、1km回り道プラス。走行時間3時間43分。
湯楽の里→ポテトかいつか往復LSD ※途中犬に追いかけられ、1km回り道プラス。走行時間3時間43分。
13kmジム練習（ビルドアップ走）。
ジム練習（ビルドアップ走）。
5kmジム練習（jog＋スタジオ）。
ジム練習（jog＋スタジオ）。
42kmかすみがうらマラソンコース試走会。
かすみがうらマラソンコース試走会。
20kmJAC朝練。
JAC朝練。
3kmジム練習（jog＋スタジオ）。
ジム練習（jog＋スタジオ）。
8km筑波山周辺他。
筑波山周辺他。
20kmジム練習（ビルドアップ走＋筋トレ）。
ジム練習（ビルドアップ走＋筋トレ）。
2kmジム練習（jog＋ストレッチ）。
ジム練習（jog＋ストレッチ）。
26km小町の里トレラン。
小町の里トレラン。
19kmJAC朝練。
JAC朝練。
5kmジム練習（ビルドアップ走＋筋トレ＋バイク）。
ジム練習（ビルドアップ走＋筋トレ＋バイク）。