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日付距離メモ・備考
1(日)
2(月) 6km ラン エキサイト
ラン エキサイト
ラン エキサイト
3(火) 10km ラン
ラン
ラン
4(水)
5(木)
6(金)
7(土) 8km ラン
ラン
ラン
8(日)
9(月) 7km ラン&ジョグ エキサイト
ラン&ジョグ エキサイト
ラン&ジョグ エキサイト
10(火)
11(水)
12(木) 10km ラン
ラン
ラン
13(金)
14(土) 10km ラン
ラン
ラン
15(日)
16(月) 6km ラン エキサイト
ラン エキサイト
ラン エキサイト
17(火) 6km ラン
ラン
ラン
18(水)
19(木) 6km ラン
ラン
ラン
20(金)
21(土) 5km ラン
ラン
ラン
22(日)
23(月) 10km ラン エキサイト(途中足攣る)
ラン エキサイト(途中足攣る)
ラン エキサイト(途中足攣る)
24(火) 8km ラン 
ラン 
ラン 
25(水) 5km WALK RUN WALK RUN ・・...>>詳細
WALK RUN WALK RUN ・・・
WALK RUN WALK RUN ・・・
26(木) 5km RUN
RUN
RUN
27(金)
28(土) 6km ラン
ラン
ラン
合計108km