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日付距離メモ・備考
1(土)
2(日) 12km 夕ラン！長袖Ｔシャツ。AV456。西へ！...>>詳細
夕ラン！長袖Ｔシャツ。AV456。西へ！
夕ラン！長袖Ｔシャツ。AV456。西へ！
3(月)
4(火) 12km 晴れ、帰宅後ラン。西へ！めっちゃ身体重か...>>詳細
晴れ、帰宅後ラン。西へ！めっちゃ身体重かった・・・AV523。
晴れ、帰宅後ラン。西へ！めっちゃ身体重かった・・・AV523。
5(水) 10km 帰宅後ラン。AP方面へ疲労抜きジョグ？キ...>>詳細
帰宅後ラン。AP方面へ疲労抜きジョグ？キロ600くらいで。
帰宅後ラン。AP方面へ疲労抜きジョグ？キロ600くらいで。
6(木) 10km くもり、22℃。6～9までの4キロ上げて...>>詳細
くもり、22℃。6～9までの4キロ上げてみた。キロ420くらい・・・キツイ・・・やまねこ大丈夫か？？？
くもり、22℃。6～9までの4キロ上げてみた。キロ420くらい・・・キツイ・・・やまねこ大丈夫か？？？
7(金)
8(土) 12km やまねこマラソン。2＋10キロ。くもり、...>>詳細
やまねこマラソン。2＋10キロ。くもり、19℃、めちゃ北風強い！上原行欠航。43分09秒。
やまねこマラソン。2＋10キロ。くもり、19℃、めちゃ北風強い！上原行欠航。43分09秒。
9(日)
10(月) 10km 帰宅後ジョグ。AP方面へ。キロ526。
帰宅後ジョグ。AP方面へ。キロ526。
帰宅後ジョグ。AP方面へ。キロ526。
11(火) 12km 帰宅後ジョグ。西へ！キロ600。ぬるい。...>>詳細
帰宅後ジョグ。西へ！キロ600。ぬるい。
帰宅後ジョグ。西へ！キロ600。ぬるい。
12(水)
13(木) 13km 晴れ、暑い！26℃！人間ドックアフターラ...>>詳細
晴れ、暑い！26℃！人間ドックアフターラン(笑)夕方から西へ、身体は軽いキロ520でジョグ。
晴れ、暑い！26℃！人間ドックアフターラン(笑)夕方から西へ、身体は軽いキロ520でジョグ。
14(金) 12km 今日も暑い！27℃！！！西へ！二日酔い・...>>詳細
今日も暑い！27℃！！！西へ！二日酔い・・・AV530で。
今日も暑い！27℃！！！西へ！二日酔い・・・AV530で。
15(土)
16(日)
17(月) 12km めちゃ寒い！！！14度！帰宅後ジョグ。西...>>詳細
めちゃ寒い！！！14度！帰宅後ジョグ。西へ！AV508。
めちゃ寒い！！！14度！帰宅後ジョグ。西へ！AV508。
18(火)
19(水) 12km 晴れ曇り。西へ、AV522。涼しい。
晴れ曇り。西へ、AV522。涼しい。
晴れ曇り。西へ、AV522。涼しい。
20(木) 12km 帰宅後ラン。東へ。AV521。ぬるかった...>>詳細
帰宅後ラン。東へ。AV521。ぬるかった。
帰宅後ラン。東へ。AV521。ぬるかった。
21(金)
22(土)
23(日) 20km 晴れ、みんなからプレゼントされたライトレ...>>詳細
晴れ、みんなからプレゼントされたライトレーサーでねこじまへGO!AV511。
晴れ、みんなからプレゼントされたライトレーサーでねこじまへGO!AV511。
24(月)
25(火)
26(水)
27(木) 17km くもり、晴れ。蒸し暑い！AP→三和→なご...>>詳細
くもり、晴れ。蒸し暑い！AP→三和→なごみの里。サブ4ペース。
くもり、晴れ。蒸し暑い！AP→三和→なごみの里。サブ4ペース。
28(金)
29(土)
合計176km