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日付距離メモ・備考
1(水) 5.1km 朝ラン、今日から2月　今月こそ予定を走る...>>詳細
朝ラン、今日から2月　今月こそ予定を走る！
朝ラン、今日から2月　今月こそ予定を走る！
2(木) 3.5km 朝ラン、昨日の疲れが…　24：15
朝ラン、昨日の疲れが…　24：15
朝ラン、昨日の疲れが…　24：15
3(金) 7.1km 朝ラン、休みなのでユックリ7k走る。　5...>>詳細
朝ラン、休みなのでユックリ7k走る。　50：17
朝ラン、休みなのでユックリ7k走る。　50：17
4(土) 7.2km 朝ラン、ユックリ楽に　49:06
朝ラン、ユックリ楽に　49:06
朝ラン、ユックリ楽に　49:06
5(日)
6(月)
7(火)
8(水) 4.5km 朝ラン、腰痛でキツイ　31：29
朝ラン、腰痛でキツイ　31：29
朝ラン、腰痛でキツイ　31：29
9(木)
10(金) 7.2km 朝ラン、途中で雪が　　49：14
朝ラン、途中で雪が　　49：14
朝ラン、途中で雪が　　49：14
11(土) 8.3km 朝ラン、途中で灌水　56:18
朝ラン、途中で灌水　56:18
朝ラン、途中で灌水　56:18
12(日)
13(月)
14(火) 5.1km 朝ラン、新しいいベルト　34:09
朝ラン、新しいいベルト　34:09
朝ラン、新しいいベルト　34:09
15(水) 5.8km 朝ラン、後半、少し飛ばす。38:06
朝ラン、後半、少し飛ばす。38:06
朝ラン、後半、少し飛ばす。38:06
16(木) 6.2km 朝ラン、寒中の寒さ顔が痛い　39：31
朝ラン、寒中の寒さ顔が痛い　39：31
朝ラン、寒中の寒さ顔が痛い　39：31
17(金)
18(土)
19(日) 7.5km 朝ラン、フキノトウを取りにゴルフ場の先ま...>>詳細
朝ラン、フキノトウを取りにゴルフ場の先まで　51：23
朝ラン、フキノトウを取りにゴルフ場の先まで　51：23
20(月) 7.2km 朝ラン、姿勢を正して　46：35
朝ラン、姿勢を正して　46：35
朝ラン、姿勢を正して　46：35
21(火)
22(水) 6.1km 朝ラン、少し楽に走れた　　38：39
朝ラン、少し楽に走れた　　38：39
朝ラン、少し楽に走れた　　38：39
23(木) 7.1km 朝ラン、前半重くて…　　48：18
朝ラン、前半重くて…　　48：18
朝ラン、前半重くて…　　48：18
24(金) 7.3km 朝ラン、まだ重い　49：03
朝ラン、まだ重い　49：03
朝ラン、まだ重い　49：03
25(土) 8km 久さしぶりの昼ラン　　51：15
久さしぶりの昼ラン　　51：15
久さしぶりの昼ラン　　51：15
26(日)
27(月) 5.8km 朝ラン、後半重い　　36：56
朝ラン、後半重い　　36：56
朝ラン、後半重い　　36：56
28(火) 5.6km 朝ラン、会社まで試走　思ったり近い　34...>>詳細
朝ラン、会社まで試走　思ったり近い　34：59
朝ラン、会社まで試走　思ったり近い　34：59
合計114.6km