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日付距離メモ・備考
1(木)
2(金)
3(土)
4(日)
5(月) 5.7km 雪や釣りで走れず　31:40
雪や釣りで走れず　31:40
雪や釣りで走れず　31:40
6(火) 5.7km 後半バテル　　32:12
後半バテル　　32:12
後半バテル　　32:12
7(水) 5.75km 今日も後半バテバテ　　33:04
今日も後半バテバテ　　33:04
今日も後半バテバテ　　33:04
8(木) 5.75km 今日も後半バテ気味　年か？33:15
今日も後半バテ気味　年か？33:15
今日も後半バテ気味　年か？33:15
9(金) 5.7km 体が重い　　　33:44
体が重い　　　33:44
体が重い　　　33:44
10(土)
11(日) 10km ユックリしか走れなかった。　　1:03:...>>詳細
ユックリしか走れなかった。　　1:03:58
ユックリしか走れなかった。　　1:03:58
12(月) 8.2km 昼　割合気分良く走れた。　47:50
昼　割合気分良く走れた。　47:50
昼　割合気分良く走れた。　47:50
13(火) 5.7km 結構キツイ　　34:18
結構キツイ　　34:18
結構キツイ　　34:18
14(水) 5.7km 何か　走るのが・・・33:07
何か　走るのが・・・33:07
何か　走るのが・・・33:07
15(木)
16(金) 5.3km 前日　久保さん達と飲む　31:37
前日　久保さん達と飲む　31:37
前日　久保さん達と飲む　31:37
17(土)
18(日) 10km 風が強く走りづらい　計測不能
風が強く走りづらい　計測不能
風が強く走りづらい　計測不能
19(月) 5.7km どうも体が重いしキツイ　34:44
どうも体が重いしキツイ　34:44
どうも体が重いしキツイ　34:44
20(火)
21(水) 5.7km 何とか走る　33:16
何とか走る　33:16
何とか走る　33:16
22(木)
23(金) 5.7km 雨や会議であまり走れず　32:32
雨や会議であまり走れず　32:32
雨や会議であまり走れず　32:32
24(土)
25(日)
26(月) 5.3km 今日は午後検診のためと疲れが有り5kで止...>>詳細
今日は午後検診のためと疲れが有り5kで止めた　31:25

今日は午後検診のためと疲れが有り5kで止めた　31:25

27(火) 5.7km 今日もユックリしか走れない　　33:59...>>詳細
今日もユックリしか走れない　　33:59
今日もユックリしか走れない　　33:59
28(水) 5.7km 何とか走る　　34:00
何とか走る　　34:00
何とか走る　　34:00
合計107.3km