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日付距離メモ・備考
1(金)
2(土)
3(日)
4(月) 5km 勝田以来膝が痛くそれに忙しくでもやはり右...>>詳細
勝田以来膝が痛くそれに忙しくでもやはり右膝が痛く・・・０：３１：０５
勝田以来膝が痛くそれに忙しくでもやはり右膝が痛く・・・０：３１：０５
5(火) 6km アイシングしたおかげか思ったより痛み無く...>>詳細
アイシングしたおかげか思ったより痛み無く０：３２：５４
アイシングしたおかげか思ったより痛み無く０：３２：５４
6(水)
7(木)
8(金) 7km 洞峰公園まで０：３９：２５
洞峰公園まで０：３９：２５
洞峰公園まで０：３９：２５
9(土)
10(日)
11(月) 7km 洞峰公園まで０：４０：４６
洞峰公園まで０：４０：４６
洞峰公園まで０：４０：４６
12(火) 7km 洞峰公園まで　０：３８：２３
洞峰公園まで　０：３８：２３
洞峰公園まで　０：３８：２３
13(水) 10km 洞峰公園まで0：56：44
洞峰公園まで0：56：44
洞峰公園まで0：56：44
14(木) 7km 洞峰公園まで飛ばす０：５８：５８
洞峰公園まで飛ばす０：５８：５８
洞峰公園まで飛ばす０：５８：５８
15(金)
16(土) 6km 常陸大宮クロスカントリー大会　０：２８：...>>詳細
常陸大宮クロスカントリー大会　０：２８：０４
常陸大宮クロスカントリー大会　０：２８：０４
17(日)
18(月)
19(火)
20(水) 10km 洞峰公園まで０：５９：３２
洞峰公園まで０：５９：３２
洞峰公園まで０：５９：３２
21(木) 12km 久しぶりに１０ｋ以上走る１：１０：２０
久しぶりに１０ｋ以上走る１：１０：２０
久しぶりに１０ｋ以上走る１：１０：２０
22(金)
23(土) 16km 千波湖走る結構気分的には楽だった。１：２...>>詳細
千波湖走る結構気分的には楽だった。１：２４：３７
千波湖走る結構気分的には楽だった。１：２４：３７
24(日)
25(月) 12km 洞峰公園まで　１：１０：５１
洞峰公園まで　１：１０：５１
洞峰公園まで　１：１０：５１
26(火) 13km 右アキレス腱が昨日から痛みが・・１：１８...>>詳細
右アキレス腱が昨日から痛みが・・１：１８：０７
右アキレス腱が昨日から痛みが・・１：１８：０７
27(水) 10km 洞峰公園まで帰り飛ばしたつもりだが・・１...>>詳細
洞峰公園まで帰り飛ばしたつもりだが・・１：０１：３６
洞峰公園まで帰り飛ばしたつもりだが・・１：０１：３６
28(木)
合計128km