5km＋エアロビ40分
＋エアロビ40分
10km 10km洞峰公園
洞峰公園
頭痛
頭痛
7km赤塚公園＆洞峰公園
赤塚公園＆洞峰公園
5km＋エアロビ４０分
＋エアロビ４０分
9kmＪＡＣジム内で
ＪＡＣジム内で
5km 5km| <<前 2010年 02月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(月) | |||
| 2(火) | |||
| 3(水) | |||
| 4(木) | |||
| 5(金) | |||
| 6(土) | 5km |
＋エアロビ40分 | |
＋エアロビ40分 ＋エアロビ40分 | |||
| 7(日) | 10km |
||
| 8(月) | |||
| 9(火) | |||
| 10(水) | |||
| 11(木) | 10km |
洞峰公園 | |
洞峰公園 洞峰公園 | |||
| 12(金) | |||
| 13(土) | 頭痛 | ||
頭痛 頭痛 | |||
| 14(日) | 7km |
赤塚公園＆洞峰公園 | |
赤塚公園＆洞峰公園 赤塚公園＆洞峰公園 | |||
| 15(月) | |||
| 16(火) | |||
| 17(水) | |||
| 18(木) | |||
| 19(金) | |||
| 20(土) | 5km |
＋エアロビ４０分 | |
＋エアロビ４０分 ＋エアロビ４０分 | |||
| 21(日) | 9km |
ＪＡＣジム内で | |
ＪＡＣジム内で ＪＡＣジム内で | |||
| 22(月) | |||
| 23(火) | |||
| 24(水) | 5km |
||
| 25(木) | |||
| 26(金) | |||
| 27(土) | |||
| 28(日) | 5km |
||
| 合計 | 56km | ||