| <<前 2017年 02月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(水) |  4km |
ジョグ | |
ジョグ ジョグ | |||
| 2(木) | |||
| 3(金) | 4km |
朝 ４キロジョグ | |
朝 ４キロジョグ 朝 ４キロジョグ | |||
| 4(土) | |||
| 5(日) | 28km |
ジム ２８キロ （１３）２時間９分走 | |
ジム ２８キロ （１３）２時間９分走 ジム ２８キロ （１３）２時間９分走 | |||
| 6(月) | |||
| 7(火) | 4km |
ジョグ ４キロ | |
ジョグ ４キロ ジョグ ４キロ | |||
| 8(水) | 4km |
ジョグ ４キロ | |
ジョグ ４キロ ジョグ ４キロ | |||
| 9(木) | 4km |
ジョグ ４キロ | |
ジョグ ４キロ ジョグ ４キロ | |||
| 10(金) | |||
| 11(土) | 5km |
ジョグ ５キロ | |
ジョグ ５キロ ジョグ ５キロ | |||
| 12(日) | 9.5km |
ジム １時間走 | |
ジム １時間走 ジム １時間走 | |||
| 13(月) | |||
| 14(火) | 4km |
ジョグ ４キロ | |
ジョグ ４キロ ジョグ ４キロ | |||
| 15(水) | 4km |
ジョグ ４キロ | |
ジョグ ４キロ ジョグ ４キロ | |||
| 16(木) | |||
| 17(金) | 9km |
ジョグ ファスティング | |
ジョグ ファスティング ジョグ ファスティング | |||
| 18(土) | 9.5km |
ジム 1時間BU走 （６～１５） | |
ジム 1時間BU走 （６～１５） ジム 1時間BU走 （６～１５） | |||
| 19(日) | 10km |
月例 １０キロ ５０分６秒 | |
月例 １０キロ ５０分６秒 月例 １０キロ ５０分６秒 | |||
| 20(月) | 4km |
ジョグ ４キロ | |
ジョグ ４キロ ジョグ ４キロ | |||
| 21(火) | |||
| 22(水) | |||
| 23(木) | |||
| 24(金) | |||
| 25(土) | 1km |
||
| 26(日) | 42km |
東京ﾏﾗｿﾝ ３時間３２ | |
東京ﾏﾗｿﾝ ３時間３２ 東京ﾏﾗｿﾝ ３時間３２ | |||
| 27(月) | |||
| 28(火) | |||
| 合計 | 146km | ||