<<前　2011年 02月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(火)
2(水)
3(木)
4(金) 21.1km トレッドミルオンリー！
トレッドミルオンリー！
トレッドミルオンリー！
5(土) 8.1km スキー前に朝ラン
スキー前に朝ラン
スキー前に朝ラン
6(日)
7(月)
8(火) 8.1km ４１分のロード。がんばった！
４１分のロード。がんばった！
４１分のロード。がんばった！
9(水) 11km 市立体育館にて。
市立体育館にて。
市立体育館にて。
10(木) 3.4km 雪上の朝ラン
雪上の朝ラン
雪上の朝ラン
11(金) 19km 早朝ＬＳＤ！
早朝ＬＳＤ！
早朝ＬＳＤ！
12(土) 12km 実家にて朝ラン。道路凍りすぎ。
実家にて朝ラン。道路凍りすぎ。
実家にて朝ラン。道路凍りすぎ。
13(日)
14(月) 9.3km 晩飯前に１時間のランニング許可！
晩飯前に１時間のランニング許可！
晩飯前に１時間のランニング許可！
15(火) 17.2km 朝ラン！＋夜ラン。ちょっと疲れ気味。
朝ラン！＋夜ラン。ちょっと疲れ気味。
朝ラン！＋夜ラン。ちょっと疲れ気味。
16(水) 7km 市立体育館。体激重っ！
市立体育館。体激重っ！
市立体育館。体激重っ！
17(木) 12.3km 市立体育館。体疲れてるなぁ・・・。
市立体育館。体疲れてるなぁ・・・。
市立体育館。体疲れてるなぁ・・・。
18(金)
19(土) 16km 天気も良く気持ちイイ！
天気も良く気持ちイイ！
天気も良く気持ちイイ！
20(日) 8.1km また雪？！８ｋｍで勘弁
また雪？！８ｋｍで勘弁
また雪？！８ｋｍで勘弁
21(月)
22(火)
23(水) 16.1km 駅裏まで迷走ラン
駅裏まで迷走ラン
駅裏まで迷走ラン
24(木) 10km 市立体育館。重い体を引きずりながら
市立体育館。重い体を引きずりながら
市立体育館。重い体を引きずりながら
25(金)
26(土) 20.2km 横金線！
横金線！
横金線！
27(日) 12km 雄物川沿いを海に向かって
雄物川沿いを海に向かって
雄物川沿いを海に向かって
28(月)
合計210.9km