10.7km東武線鉄橋往復
東武線鉄橋往復
4kmトレッドミル
トレッドミル
8.3km荒川大橋手前 48：28
荒川大橋手前 48：28
5km25:38
25:38
10km54:10新宿マラソン
54:10新宿マラソン
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(木) | |||
| 2(金) | |||
| 3(土) | |||
| 4(日) | |||
| 5(月) | |||
| 6(火) | |||
| 7(水) | |||
| 8(木) | |||
| 9(金) | |||
| 10(土) | 10.7km |
東武線鉄橋往復 | |
東武線鉄橋往復 東武線鉄橋往復 | |||
| 11(日) | |||
| 12(月) | |||
| 13(火) | |||
| 14(水) | |||
| 15(木) | 4km |
トレッドミル | |
トレッドミル トレッドミル | |||
| 16(金) | |||
| 17(土) | 8.3km |
荒川大橋手前 48：28 | |
荒川大橋手前 48：28 荒川大橋手前 48：28 | |||
| 18(日) | |||
| 19(月) | 5km |
25:38 | |
25:38 25:38 | |||
| 20(火) | |||
| 21(水) | |||
| 22(木) | |||
| 23(金) | |||
| 24(土) | |||
| 25(日) | 10km |
54:10新宿マラソン | |
54:10新宿マラソン 54:10新宿マラソン | |||
| 26(月) | |||
| 27(火) | |||
| 28(水) | |||
| 29(木) | |||
| 30(金) | |||
| 31(土) | |||
| 合計 | 38km | ||