5.2km午前ラン。体調優れず、途中で止めてしまった。
午前ラン。体調優れず、途中で止めてしまった。
7km朝ラン。昨日よりはマシだった。
朝ラン。昨日よりはマシだった。
10.2km午前ラン。だいぶ回復してきた気がする。
午前ラン。だいぶ回復してきた気がする。
10.2km朝ラン。
朝ラン。
10.6km朝ラン。
朝ラン。
15.1km朝練。2セット目から遅れはじめ、3本目は単独走。
朝練。2セット目から遅れはじめ、3本目は単独走。
8kmゆったりと昼ラン。
ゆったりと昼ラン。
9.4km朝ラン。
朝ラン。
8.3km朝ラン。
朝ラン。
9.1km朝ラン。
朝ラン。
14.2km朝練。今日は1セット目の後半で脱落。2セット目は付き合ってくれた先輩のおかげで何とか走れた。
朝練。今日は1セット目の後半で脱落。2セット目は付き合ってくれた先輩のおかげで何とか走れた。
18km朝練のロング走。今日は半分の2週でギブアップ。
朝練のロング走。今日は半分の2週でギブアップ。
10.2km朝ラン。
朝ラン。
10.2km朝ラン。
朝ラン。
6.5km雪かきからの朝ラン。
雪かきからの朝ラン。
17.2km朝練。キロ5分についていけない。。。
朝練。キロ5分についていけない。。。
7.7km夕方ラン。
夕方ラン。
10.2km朝ラン。
朝ラン。