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日付距離メモ・備考
1(日) あー元旦から休んでしまった―(´;ω;｀...>>詳細
あー元旦から休んでしまった―(´;ω;｀)
あー元旦から休んでしまった―(´;ω;｀)
2(月) 25.469km
3(火) 25.12km
4(水) 28.501km 今日は、ずっと吹雪（ ｉ _ ｉ ） ...>>詳細
今日は、ずっと吹雪（ ｉ _ ｉ ）
一部練　一つ森トラック
2部練　大曲ロードヒーティング
今日は、ずっと吹雪（ ｉ _ ｉ ）
一部練　一つ森トラック
2部練　大曲ロードヒーティング
5(木) 25.594km
6(金) 10.241km
7(土) 28km 朝レンジャーin一つ森トラック
朝レンジャーin一つ森トラック
朝レンジャーin一つ森トラック
8(日) 16.28km 第12回チーム土手ラン新年練習会in大曲...>>詳細
第12回チーム土手ラン新年練習会in大曲球場周辺
第12回チーム土手ラン新年練習会in大曲球場周辺
9(月) 前夜のみ過ぎて×
前夜のみ過ぎて×
前夜のみ過ぎて×
10(火) 20.067km
11(水) 21.685km 土砂降りの一つ森トラック　変態4人で( ...>>詳細
土砂降りの一つ森トラック　変態4人で( ´∀｀ )
土砂降りの一つ森トラック　変態4人で( ´∀｀ )
12(木) 20.32km
13(金) 10.631km
14(土) 21.494km 朝練ジャーin一つ森
朝練ジャーin一つ森
朝練ジャーin一つ森
15(日) 34.839km 30K走in象潟オガサワラロード 2：...>>詳細
30K走in象潟オガサワラロード
2：02′54″ @4′05″
小雨の中でも、仲間たちがいてくれて、頑張れた^_^
30K走in象潟オガサワラロード
2：02′54″ @4′05″
小雨の中でも、仲間たちがいてくれて、頑張れた^_^
16(月) 20.024km
17(火) 19.854km
18(水) 25.671km マスタ練習会in一つ森坂ダッシュ 今年...>>詳細
マスタ練習会in一つ森坂ダッシュ
今年初だが、全然走れなかった(´;ω;｀)
マスタ練習会in一つ森坂ダッシュ
今年初だが、全然走れなかった(´;ω;｀)
19(木) 20.023km
20(金)
21(土) 23.575km 朝練ジャーin一つ森
朝練ジャーin一つ森
朝練ジャーin一つ森
22(日) 17.895km
23(月) 10.643km
24(火) 10.903km
25(水) 5.582km 暴風雪(´;ω;｀)
暴風雪(´;ω;｀)
暴風雪(´;ω;｀)
26(木) 11.353km 夜ラン途中で大転倒(´;ω;｀)
夜ラン途中で大転倒(´;ω;｀)
夜ラン途中で大転倒(´;ω;｀)
27(金) 治療日。転倒の影響で、五十肩再発(´;ω...>>詳細
治療日。転倒の影響で、五十肩再発(´;ω;｀)
治療日。転倒の影響で、五十肩再発(´;ω;｀)
28(土) 移動日　懸命の治療で痛みが70％オフに(...>>詳細
移動日　懸命の治療で痛みが70％オフに( ´艸｀)
移動日　懸命の治療で痛みが70％オフに( ´艸｀)
29(日) 43.803km 勝田M　2：53′14″やりました～ ...>>詳細
勝田M　2：53′14″やりました～
今年は2年ぶりにサブエガ狙うぞ！
勝田M　2：53′14″やりました～
今年は2年ぶりにサブエガ狙うぞ！
30(月) 休養
休養
休養
31(火) 7.972km
合計505.539km