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日付距離メモ・備考
1(水)
2(木)
3(金) 6.64km 1時間、9分/km
1時間、9分/km
1時間、9分/km
4(土)
5(日) 4.09km 30分、7分20秒/km
30分、7分20秒/km
30分、7分20秒/km
6(月)
7(火) 4.63km 32分、7分03秒/km
32分、7分03秒/km
32分、7分03秒/km
8(水)
9(木)
10(金) 5.01km 38分23秒、7分39秒/km
38分23秒、7分39秒/km
38分23秒、7分39秒/km
11(土)


12(日) 8.12km 1時間6分12秒、8分09秒/km
1時間6分12秒、8分09秒/km
1時間6分12秒、8分09秒/km
13(月)
14(火) 4.05km 32分04秒、7分55秒/km
32分04秒、7分55秒/km
32分04秒、7分55秒/km
15(水)
16(木) 4.64km 40分16秒、8分40秒/km
40分16秒、8分40秒/km
40分16秒、8分40秒/km
17(金)
18(土) 9.18km 1時間6分37秒、7分15秒/km 新潟...>>詳細
1時間6分37秒、7分15秒/km 新潟ハーフマラソンのコース（半分）

1時間6分37秒、7分15秒/km 新潟ハーフマラソンのコース（半分）

19(日)
20(月) 4km 30分17秒、7分35秒/km
30分17秒、7分35秒/km
30分17秒、7分35秒/km
21(火)
22(水) 5.19km 38分18秒、7分23秒/km
38分18秒、7分23秒/km
38分18秒、7分23秒/km
23(木)
24(金) 5.02km 35分31秒、7分05秒/km
35分31秒、7分05秒/km
35分31秒、7分05秒/km
25(土)
26(日) 10km 64分23秒、6分26秒/km、城南島羽...>>詳細
64分23秒、6分26秒/km、城南島羽田マラソン　
64分23秒、6分26秒/km、城南島羽田マラソン　
27(月)
28(火) 7km 5.48km、38分36秒、7分03秒/...>>詳細
5.48km、38分36秒、7分03秒/km、1.5kmアップを除く
5.48km、38分36秒、7分03秒/km、1.5kmアップを除く
29(水)
30(木) 8km 62分57秒、7分49秒/km
62分57秒、7分49秒/km
62分57秒、7分49秒/km
31(金)
合計85.57km