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日付距離メモ・備考
1(日)
2(月)
3(火) 13.3km 鈴が峰 842mUP 132bpm ﾃﾗ...>>詳細
鈴が峰 842mUP 132bpm ﾃﾗｶｲｶﾞｰ7
鈴が峰 842mUP 132bpm ﾃﾗｶｲｶﾞｰ7
4(水) 11.12km 広域公園 153mUP 156bpm W...>>詳細
広域公園 153mUP 156bpm WR
広域公園 153mUP 156bpm WR
5(木)
6(金)
7(土) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
8(日) 12.83km 大茶臼-三滝 1028mUP 120bp...>>詳細
大茶臼-三滝 1028mUP 120bpm ﾃﾗｶｲｶﾞｰ
大茶臼-三滝 1028mUP 120bpm ﾃﾗｶｲｶﾞｰ
9(月) 25.6km 竜王-安芸大橋-己斐峠-TOH 369m...>>詳細
竜王-安芸大橋-己斐峠-TOH 369mUP 155bpm FLY3
竜王-安芸大橋-己斐峠-TOH 369mUP 155bpm FLY3
10(火)
11(水)
12(木) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
13(金) 6km 低酸素
低酸素
低酸素
14(土) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
15(日) 30km SAT30km ｳﾞｪｲﾊﾟｰ 4m12...>>詳細
SAT30km ｳﾞｪｲﾊﾟｰ 4m12s/km
SAT30km ｳﾞｪｲﾊﾟｰ 4m12s/km
16(月) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
17(火)
18(水)
19(木) 6km 低酸素
低酸素
低酸素
20(金)
21(土) 12.34km 鈴が峰 810mUP　135bpm ﾃﾗ...>>詳細
鈴が峰 810mUP　135bpm ﾃﾗｶｲｶﾞｰ
鈴が峰 810mUP　135bpm ﾃﾗｶｲｶﾞｰ
22(日) 20.01km 竜王-安芸大橋-紙屋町 247mUP 1...>>詳細
竜王-安芸大橋-紙屋町 247mUP 156bpm WR
竜王-安芸大橋-紙屋町 247mUP 156bpm WR
23(月) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
24(火)
25(水)
26(木) 6km 低酸素
低酸素
低酸素
27(金) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
28(土) 25.01km 竜王-皆賀-TOH 351mUP 158...>>詳細
竜王-皆賀-TOH 351mUP 158bpm FLY3
竜王-皆賀-TOH 351mUP 158bpm FLY3
29(日) 30km SAT 御幸橋 115mUP 159bp...>>詳細
SAT 御幸橋 115mUP 159bpm WR
SAT 御幸橋 115mUP 159bpm WR
30(月) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
31(火) 5.5km 低酸素
低酸素
低酸素
合計203.71km