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日付距離メモ・備考
1(日) 14.09km 1:11'53"
1:11'53"
1:11'53"
2(月) 14.04km 1:24'50"
1:24'50"
1:24'50"
3(火) 21.2km 2:00'38"
2:00'38"
2:00'38"
4(水) 7.14km 0:41'23" ...>>詳細
0:41'23" jog
0:41'23" jog
5(木) 16.06km 1:28'20"
1:28'20"
1:28'20"
6(金) 16.06km 1:29'38"
1:29'38"
1:29'38"
7(土) 7.33km 0:43'08" ...>>詳細
0:43'08" jog
0:43'08" jog
8(日)
9(月) 7.35km 0:40'13"
0:40'13"
0:40'13"
10(火) 16.09km 1:21"38"
1:21"38"
1:21"38"
11(水) 7.35km 0:45'50" ...>>詳細
0:45'50" jog
0:45'50" jog
12(木) 14.04km 1:18'47"
1:18'47"
1:18'47"
13(金) 16.08km 1:29'11"
1:29'11"
1:29'11"
14(土) 14.08km 1:19'53"
1:19'53"
1:19'53"
15(日)
16(月)
17(火)
18(水) 7.97km 0:54'32"
0:54'32"
0:54'32"
19(木) 16.12km 1:33'13"
1:33'13"
1:33'13"
20(金)
21(土) 7.67km 0:50'30" ...>>詳細
0:50'30" jog
0:50'30" jog
22(日) 30.05km 2:55'00"
2:55'00"
2:55'00"
23(月) 8.04km 0:51'43" ...>>詳細
0:51'43" jog
0:51'43" jog
24(火) 16.06km 1:27'18"
1:27'18"
1:27'18"
25(水) 8.04km 0:53'00"
0:53'00"
0:53'00"
26(木) 12.04km 1:06'59"
1:06'59"
1:06'59"
27(金) 16.08km 1:30'08"
1:30'08"
1:30'08"
28(土) 7.03km 0:44'27" ...>>詳細
0:44'27" jog
0:44'27" jog
29(日)
30(月) 7.04km 0:45'05" ...>>詳細
0:45'05" jog
0:45'05" jog
31(火) 16.15km 1:23'10"
1:23'10"
1:23'10"
合計323.2km