5kmjog
jog
8kmjog
jog
スケート
スケート
3kmjog+つるんつるん
jog+つるんつるん
10kmjog
jog
10kmjog&筋トレ
jog&筋トレ
10kmjog
jog
10kmjog
jog
スケート
スケート
| <<前 2021年 01月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(金) | 5km |
jog | |
jog jog | |||
| 2(土) | 8km |
jog | |
jog jog | |||
| 3(日) | スケート | ||
スケート スケート | |||
| 4(月) | 3km |
jog+つるんつるん | |
jog+つるんつるん jog+つるんつるん | |||
| 5(火) | 10km |
jog | |
jog jog | |||
| 6(水) | 10km |
jog&筋トレ | |
jog&筋トレ jog&筋トレ | |||
| 7(木) | |||
| 8(金) | 10km |
jog | |
jog jog | |||
| 9(土) | |||
| 10(日) | |||
| 11(月) | |||
| 12(火) | |||
| 13(水) | |||
| 14(木) | |||
| 15(金) | |||
| 16(土) | |||
| 17(日) | |||
| 18(月) | |||
| 19(火) | |||
| 20(水) | |||
| 21(木) | |||
| 22(金) | |||
| 23(土) | |||
| 24(日) | |||
| 25(月) | |||
| 26(火) | |||
| 27(水) | |||
| 28(木) | |||
| 29(金) | 10km |
jog | |
jog jog | |||
| 30(土) | |||
| 31(日) | スケート | ||
スケート スケート | |||
| 合計 | 56km | ||