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日付距離メモ・備考
1(日) 6.5km 朝ラン、いつものところで初日の出　42：...>>詳細
朝ラン、いつものところで初日の出　42：41
朝ラン、いつものところで初日の出　42：41
2(月)
3(火) 7km 朝ラン、姿勢を正して走る。　44：52
朝ラン、姿勢を正して走る。　44：52
朝ラン、姿勢を正して走る。　44：52
4(水)
5(木) 7.4km 今日から朝と夕に走る　朝ラン3.8ｋ、2...>>詳細
今日から朝と夕に走る　朝ラン3.8ｋ、23:52　 夕ラン3.6kタイム無し
今日から朝と夕に走る　朝ラン3.8ｋ、23:52　 夕ラン3.6kタイム無し
6(金) 7.6km 朝ラン、時計が調子悪い　タイム無し
朝ラン、時計が調子悪い　タイム無し
朝ラン、時計が調子悪い　タイム無し
7(土)
8(日)
9(月)
10(火)
11(水)
12(木)
13(金)
14(土)
15(日)
16(月)
17(火)
18(水) 2km 朝ラン、体調不良（風邪？）で走れずやっと...>>詳細
朝ラン、体調不良（風邪？）で走れずやっと今日から　14：43
朝ラン、体調不良（風邪？）で走れずやっと今日から　14：43
19(木) 2.3km 朝ラン、まだ、調子が…　15:19
朝ラン、まだ、調子が…　15:19
朝ラン、まだ、調子が…　15:19
20(金)
21(土)
22(日) 4.5km 朝ラン、昨日は体調不良で走れず　タイム無...>>詳細
朝ラン、昨日は体調不良で走れず　タイム無し
朝ラン、昨日は体調不良で走れず　タイム無し
23(月) 4.2km 朝ラン、体調も戻り朝、夕走ることにする。...>>詳細
朝ラン、体調も戻り朝、夕走ることにする。29:00
朝ラン、体調も戻り朝、夕走ることにする。29:00
24(火)
25(水)
26(木)
27(金) 3km 朝ラン、寒くてサボり　21:20
朝ラン、寒くてサボり　21:20
朝ラン、寒くてサボり　21:20
28(土)
29(日)
30(月) 4.5km 朝ラン、何とか走る　　29:53
朝ラン、何とか走る　　29:53
朝ラン、何とか走る　　29:53
31(火) 5.1km 朝ラン、寒い　33:49
朝ラン、寒い　33:49
朝ラン、寒い　33:49
合計54.1km