3.6km首の痛みも和らいだので試走 25:18 バテル
首の痛みも和らいだので試走 25:18 バテル
3.6km少し飛ばすもバテバテ 24；12
少し飛ばすもバテバテ 24；12
4.7km中々痛みが取れずやっと走るが、キツイ 30:38
中々痛みが取れずやっと走るが、キツイ 30:38
5kmh久しぶりの５ｋキツかった 35:01
h久しぶりの５ｋキツかった 35:01
5.1km頑張るもタイムが･･･ 32:04
頑張るもタイムが･･･ 32:04
| <<前 2020年 01月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(水) | |||
| 2(木) | |||
| 3(金) | |||
| 4(土) | |||
| 5(日) | |||
| 6(月) | |||
| 7(火) | |||
| 8(水) | |||
| 9(木) | |||
| 10(金) | |||
| 11(土) | |||
| 12(日) | |||
| 13(月) | |||
| 14(火) | |||
| 15(水) | |||
| 16(木) | |||
| 17(金) | |||
| 18(土) | |||
| 19(日) | 3.6km |
首の痛みも和らいだので試走 25:18 ...>>詳細 | |
首の痛みも和らいだので試走 25:18 バテル 首の痛みも和らいだので試走 25:18 バテル | |||
| 20(月) | 3.6km |
少し飛ばすもバテバテ 24；12 | |
少し飛ばすもバテバテ 24；12 少し飛ばすもバテバテ 24；12 | |||
| 21(火) | |||
| 22(水) | |||
| 23(木) | |||
| 24(金) | |||
| 25(土) | 4.7km |
中々痛みが取れずやっと走るが、キツイ 3...>>詳細 | |
中々痛みが取れずやっと走るが、キツイ 30:38 中々痛みが取れずやっと走るが、キツイ 30:38 | |||
| 26(日) | |||
| 27(月) | |||
| 28(火) | |||
| 29(水) | 5km |
h久しぶりの５ｋキツかった 35:01 | |
h久しぶりの５ｋキツかった 35:01 h久しぶりの５ｋキツかった 35:01 | |||
| 30(木) | 5.1km |
頑張るもタイムが･･･ 32:04 | |
頑張るもタイムが･･･ 32:04 頑張るもタイムが･･･ 32:04 | |||
| 31(金) | |||
| 合計 | 22km | ||