10km走り始め TX横 59:48
走り始め TX横 59:48
5.7km今日から仕事始め 31:52
今日から仕事始め 31:52
5.7km3ｋから少し飛ばす 31:05
3ｋから少し飛ばす 31:05
8.3km朝走る 前半飛ばしすぎて疲れた。 45:47
朝走る 前半飛ばしすぎて疲れた。 45:47
4km午後会議のため 4k 22:54
午後会議のため 4k 22:54
5.7km 3kから飛ばす 31:06
3kから飛ばす 31:06
5.7km3kから飛ばすもバテバテ 31:55
3kから飛ばすもバテバテ 31:55
5.7km３k過ぎ飛ばすも疲れる 31:42
３k過ぎ飛ばすも疲れる 31:42
12km久しぶりに守谷まで走る 1:12:26
久しぶりに守谷まで走る 1:12:26
5.7kmやる気無し 33:36
やる気無し 33:36
5.7km腰も痛く参った 33:45
腰も痛く参った 33:45
5.7kmまあまあ 気分良く 32:29
まあまあ 気分良く 32:29
5.7km3kから飛ばすも キツカッタ 30:43
3kから飛ばすも キツカッタ 30:43
12km久しぶりに守谷まで走る 1:12:26
久しぶりに守谷まで走る 1:12:26
5.7km大雪で走れず 体も重く 34:16
大雪で走れず 体も重く 34:16
4km今日は風も強く寒い1日 4kで止める 23:33
今日は風も強く寒い1日 4kで止める 23:33
8.3km今朝も厳しい寒さ 46:59
今朝も厳しい寒さ 46:59
5.7km結構キツイ 32:57
結構キツイ 32:57
5.7km3k 過ぎ少し飛ばす 31:50
3k 過ぎ少し飛ばす 31:50
5km時間なく 5kで止める
時間なく 5kで止める