<<前　2012年 01月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(日)
2(月)
3(火) 3km ウオーキング１．３ｋｍ＋ゆっくりジョギン...>>詳細
ウオーキング１．３ｋｍ＋ゆっくりジョギング１．７ｋｍ
ウオーキング１．３ｋｍ＋ゆっくりジョギング１．７ｋｍ
4(水)
5(木) 6km 体育館ランニングコース
体育館ランニングコース
体育館ランニングコース
6(金)
7(土)
8(日) 3km Ｗ１．３ｋｍ＋Ｊ１．７ｋｍ
Ｗ１．３ｋｍ＋Ｊ１．７ｋｍ
Ｗ１．３ｋｍ＋Ｊ１．７ｋｍ
9(月)
10(火)
11(水)
12(木) 6km 体育館ランニングコース
体育館ランニングコース
体育館ランニングコース
13(金)
14(土)
15(日)
16(月) 3km Ｗ１．３ｋｍ＋Ｊ１．７ｋｍ
Ｗ１．３ｋｍ＋Ｊ１．７ｋｍ
Ｗ１．３ｋｍ＋Ｊ１．７ｋｍ
17(火)
18(水)
19(木) 7km 体育館ランニングコース
体育館ランニングコース
体育館ランニングコース
20(金)
21(土)
22(日) 3km Ｗ１．３ｋｍ＋Ｊ１．７ｋｍ
Ｗ１．３ｋｍ＋Ｊ１．７ｋｍ
Ｗ１．３ｋｍ＋Ｊ１．７ｋｍ
23(月)
24(火)
25(水)
26(木)
27(金)
28(土)
29(日)
30(月)
31(火)
合計31km